小宝宝,胃不大,天天米粉白粥没营养。作为一名新手妈妈,每天做辅食非常头大,今天做什么辅食呢?
既要赶在孩子饿哭前做好,又要兼顾营养全面。这款浓汤宝非常适合应急,解决孩子饿了等不及要吃饭饭的问题。要知道汤里的营养物质远不如肉里面的十分之一。
牛肉含有丰富的蛋白质,铁。
煮面条,泡米粉,都可以放一两颗。
今天做了两款
①牛肉土豆胡萝卜浓汤宝
②牛肉南瓜西红柿浓汤宝
用料
牛肉 | 150克 |
胡萝卜 | 半根 |
土豆 | 半个 |
西红柿 | 1个 |
南瓜 | 50克 |
9月龄辅食--牛肉浓汤宝的做法
将牛肉生姜切片,胡萝卜和土豆切块。
牛肉焯水,去掉浮沫,再清洗两次。
将食材放入炖锅,加水覆盖食材,隔水炖一个小时。
一个小时后放凉,去掉生姜。
将胡萝卜,土豆,牛肉三种食材放入料理机,汤根据你需要的浓稠程度添加。
搅碎后放入模具中冷冻4-6小时。
牛肉南瓜西红柿口味。
西红柿含有大量维生素;
牛肉含有丰富蛋白质和铁;
南瓜含有丰富的锌和果胶,给这道菜添加甜味。
步骤同上。做好了,用保鲜盒装好,冷冻!宝宝饿了,拿出一块,怼点水煮开,加点新鲜蔬菜叶子!加米粉,加面条都可。