简单易学的低卡巧克力布朗尼美食做法

有手就可以做低卡好吃的巧克力布朗尼，防止减肥期间暴食哟～，喜欢的宝子们就赶紧试一试吧

用料  

低卡巧克力布朗尼的做法  

1. ❗️锡箔纸太难脱膜啦
   👍方法真的超级简单就是准备一个碗把黑豆浆粉／或者其它的粉+可可粉+鸡蛋+酸奶／牛奶+代糖(看个人口味加或者不加)倒入然后搅和搅和到无颗粒状就好了，如果想精致一点呢，那就还要准备一个小碗在上面铺上油铺纸，这样也方便取。最后，就是注入灵魂的一步哈😊，就是加入黑巧和自己喜欢的坚果／水果放入烤箱／微波炉／空气炸锅就好了

2. ❗️忘记盖锡箔纸了烤糊了，但是也很nice
   🌞我是放入空气炸锅200℃ 30分钟(这个温度和时间要根据自己的工具决定哈，有一些是160℃ 20分钟再180℃10分钟，还可以170℃40分钟就好了的，反正我的是上面这个数据)

小贴士

1.最好用锡箔纸盖在上面(防止烤糊)
2.不要用锡箔纸铺底，要用油铺纸会更好
3.时间根据工具操作