十分钟快手西餐,意面低GI值,搭配牛肉,健身时偶尔吃一下也是不错滴!早上用的别人的方子发的照片,实际上我完全是按照自己的超简单系列来的(๑ ̄ ̫  ̄๑) 大家像我这样希望可以麻利地吃上的可以学一下...期间还可以穿插洗脸刷牙!
用料
牛柳 | 30g |
意面 | 80g |
洋葱 | 1/4个 |
橄榄油 | 10g |
罗勒(可选) | 少许 |
超简单!黑椒牛柳炒意面的做法
牛柳加一点橄榄油,黑胡椒,盐腌一下。
烧开水,放入意面煮,意面很经煮,我的煮了11分钟。
煮意面时可以去刷牙洗脸(๑• ω •๑)锅里放少许橄榄油,放入牛柳迅速划散,加入洋葱炒熟。
放入煮好的意面,当然前面煮好的意面要先捞出来。
炒好装盘,撒上一点罗勒,开吃!