【拜托了,冰箱】冷冻室里就剩下一份海虾配麦片15分钟搞定一餐~
用料
海虾 | 7只 |
姜 | 适量 |
葱花 | 少许 |
麦片 | 一人份 |
芝麻 | 少许 |
亚麻籽 | 少许 |
大虾烩麦片的做法
大虾泡水解冻后擦干备用;热锅用姜片擦锅底后加一勺油;小火煎虾。
虾壳煎脆变红后翻面。
双面虾壳全部变红,虾身卷曲表示虾肉已熟,撒盐调味后出锅。
取出虾子后,在锅中放入姜末,麦片和亚麻籽。微火煸炒后加开水煮几分钟。
等麦片粥煮到一定的浓稠度(按个人口味)加盐调味出锅。
趁热在粥上撒上葱花和芝麻点香。~end
小贴士
煎锅虾的油里满满都是虾子的鲜味,用来炒饭烩面最佳。