这个是在dy上刷到的一个宝妈的视频学做的值得给大家分享、好吃简单快手（有些配料我自己改良过）
用料
| 鸡胸肉 | 2块（大概150克） |
| 虾 | 10只 |
| 黑全麦面包 | 1片 |
| 蛋清 | 2个 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 姜汁 | 少量 |
| 盐鸡精 | 适量 |
减脂也可以吃麦乐鸡块的做法
1⃣️鸡胸肉切块、虾剥壳、面包切小块、还有剩下的所有调料丢进搅拌机里打成泥
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第2张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第2张")
2⃣️变成这样就可以了、还看得到一些虾粒这样刚刚好
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第3张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第3张")
3⃣️锅里刷油、这样用大勺小勺挖一点肉泥一个一个放上去煎、一边熟了再煎一遍
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第4张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第4张")
⚠️煎到焦一点也没事、煎的过程不要去压它里面的水分出来就不好吃了会变柴
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第5张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第5张")
出锅后就是这样了、我做了很多吃鸡胸肉跟虾大概是1:2这样的比例、哪个多哪个少口味影响不大
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第6张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第6张")
鲜嫩多汁好吃😋
![减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第7张]( "减脂也可以吃麦乐鸡块的做法步骤图 第7张")
