功效：健脾祛湿、利尿消肿。
适合人群：脾虚湿困者，常见面色萎黄，面浮肢肿、劳累或午后加重，小便不利，大便溏烂，口黏口甜，舌淡胖，苔厚腻。
玉米轴能健脾利湿；炒薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用；五指毛桃能健脾祛湿、舒经活络；三者搭配一同煲汤，能健脾祛湿、利尿消肿。
用料
| 鲜玉米 | 500克 |
| 炒薏米 | 30克 |
| 五指毛桃 | 30克 |
| 生姜 | 3片 |
| 猪骨 | 500克 |
双米祛湿汤的做法
五指毛桃、炒薏米洗净；鲜玉米切块；排骨焯水待用；把所有材料放置锅中，加入适量清水大火煮开，中火煲1小时，调味食用。
小贴士
薏苡仁有滑胎作用，孕妇不宜。