牛油果，即鱷梨，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容也很有功效哦～
用料
| 一隻熟透的牛油果 | |
| 柠檬汁 | |
| 番茄 | 半塊 |
| 蒜茸 | 一勺 |
| 洋蔥 | 少許 |
| 辣椒粉 | 少許 |
| 鹽巴 | 少許 |
牛油果沾醬的做法
將果肉挖出，褐色部分挖掉，用勺子將果肉壓成泥，加入切碎的番茄、洋蔥粒和蒜蓉繼續攪拌，然後撒入盐與辣椒粉，最後擠上柠檬汁，拌匀。
![牛油果沾醬的做法步骤图，牛油果沾醬怎么做好吃 第2张]( "牛油果沾醬的做法步骤图，牛油果沾醬怎么做好吃 第2张")
玉米片可撒上芝士，烤爐烤150度烤上1分鐘就好
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牛油果沾醬美味好吃的做法大全，牛油果沾醬做法图解 如何做牛油果沾醬最美味
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