用料
羊肉 | 1000g |
山药 | 500g |
番茄 | 500g |
香料(八角桂皮香叶等) | 20g |
花椒 | 20颗 |
姜 | 20g |
蒜 | 20g |
葱 | 1根 |
料酒 | 150ml |
食用油 | 100ml |
咖喱粉 | 100g |
椰粉 | 50g |
咖喱番茄烧羊肉的做法
准备工作:
羊肉切块。
山药去皮切块。
番茄用开水烫后去皮切块。
姜拍碎,蒜剖开,葱切花。
50克椰粉加入150ml热水中搅匀变椰浆。
三大勺咖喱粉加水调成糊状,放至热油中边搅边煎,一分钟后变浅棕色咖喱酱起锅。焯:羊肉洗净,放入冷水中,加料酒,加一块姜,烧开后用漏勺去除泡沫,捞出羊肉备用。
炒:中火烧热食用油,加花椒炒出香味,捞出花椒,加入香料,加蒜,炒香。加羊肉加一勺盐翻炒一分钟。
烧:加开水没过羊肉,加一块姜,将羊肉烧软(20分钟),汤变白色。加山药(土豆、胡萝卜均可)加一勺盐,继续烧5分钟。
色:加番茄,加咖喱酱,烧5分钟,加椰浆烧开起锅。
盛碗,撒葱花,上桌。
小贴士
椰粉含有淀粉,不要放早了,加上山药,锅底容易糊。
咖喱有辣味,根据口味可多可少。
香料是为了味道更丰富,具体的品种和用量根据自己喜好,要简单的话也可以不加。