减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#美味好吃的做法大全，减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#做法图解

依旧是减肥早餐
三分练七分吃
七分在这里给大家分享啦
第一次自己弄黑咖啡，都说黑咖啡是减脂利器，消水肿且饱腹
我想确实没错
贵在坚持✊

用料  

减脂早餐【麦片酸奶水果黑咖啡】#简单易学 营养精致的早餐来啦#的做法  

1. 越南的滴漏咖啡，不加糖不加奶，就是黑咖啡啦，不是特别酸，早上空腹一杯还是很燃脂的，但胃不好的就不要尝试啦

2. 火龙果切法分享：首先将火龙果不可食用的两端切开，之后沿着果皮切一道，恰到好处不要到果肉，再沿着刀口将果皮沿两边剥开，最后将果肉切成两半，切成自己想要的块状就可以啦

3. 猕猴桃切法分享：先用小刀将猕猴桃两头切掉；将小号的水果刀或者勺子自果皮边缘扎入；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离；然后再将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出；最后用刀子均分成片状就可以啦

小贴士

黑咖啡建议早上喝，下午和晚上喝可能会失眠哦
非常提神，但也不需要经常性的喝
据说喝完黑咖啡半小时后运动，可以加速脂肪燃烧！