用料
| 牛排 | |
| 南瓜 | 100克（3人份） |
| 糯米 | 100克 |
| 生菜 | |
| 苹果一个 | |
| 沙拉酱 |
甜妈营养早餐5（牛排配粥）的做法
粥的做法：南瓜切丁，和糯米锅里煮开倒进闷骚杯，第二天打开即可
![甜妈营养早餐5（牛排配粥）的做法步骤图 第2张]( "甜妈营养早餐5（牛排配粥）的做法步骤图 第2张")
牛排，超市买的半成品，提前解冻，黄油下锅，大锅烧热，放入牛排，两三分钟翻面，两分钟即可
蔬菜水果洗好切丁，放沙拉酱
小贴士
简单营养的土洋结合餐餐就出来了，十分钟搞定
甜妈营养早餐5（牛排配粥）美味好吃的做法大全，甜妈营养早餐5（牛排配粥）做法图解
厨艺录
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