用料
| 面包 | 3片 |
| 火龙果 | 半个 |
| 西红柿 | 一个 |
| 生菜 | 6片 |
| 核桃 | 3个 |
| 维生素c | 适量 |
| 紫薯泥 | 适量 |
7.25早餐打卡的做法
①西红柿和牛奶榨汁
②面包放好，铺一层紫薯泥，和面包差不多一样，把切好的西红柿铺上，放上生菜，在放面包，放入火龙果（根据个人口味）在依次重复，左后双手压一下，用保鲜膜，包裹紧致，切好，即可吃了
③核桃（优质脂肪）
④维生素片3/4![7.25早餐打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "7.25早餐打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
简单易学的7.25早餐打卡美食做法
厨艺录
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