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常年工作繁忙,午饭总是2点之后。今年肠胃大病出血后,决定从此告别外卖,减少饭局,开启午餐便当之旅。做的不是什么天花乱坠的美食秀秀,但且秉承干净,营养,荤素搭配,增肌减脂的午餐便当🍱。最重要的是要和地沟油,外卖再见了👋不定期更新,鼓励健康的自己、希望肠胃能够尽快调理好!
用料
每日便当🍱记录一的做法
绿椒烧大虾,虾米炖小南瓜,红椒炒鸡脯
香煎三文鱼,鸡腿菇烧鱼丸,豆瓣酱洋葱炒豆干,小青菜
苦苣番茄小樱桃沙拉,干锅花菜,香煎带鱼
芦笋炒鸭蛋。虾米烧南瓜,清蒸黄花鱼