🔥365天不重样❗️上班族便当食谱，减脂又好吃😋美味好吃的做法大全，🔥365天不重样❗️上班族便当食谱，减脂又好吃😋做法图解

今天给大家带来一周午餐便当合集，你也可以换着花样吃，关键非常低脂又美味~

用料  

🔥365天不重样❗️上班族便当食谱，减脂又好吃😋的做法  

1. 周一：黑椒牛柳意面+番茄厚蛋烧+西兰花

2. 周二：黄焖鸡+蟹棒鸡蛋卷+西兰花

3. 周三：番茄炒蛋+烤鸡+上海青

4. 周四：黑椒牛柳+青菜+米饭

5. 周五：黄瓜炒鸡胸肉+红烧茄子

6. 我今天特意整理了一份《21天减肥食谱》想要减肥的宝宝们可以看一下

7. 早餐

8. 晚餐

9. 更多详细食谱

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