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夏天吃食堂或外卖,总觉得太过油腻那么自己做点清爽的便当吧。
用料
好好吃饭之夏日便当的做法
煎肉饼鸡蛋烧拌黄瓜炒洋葱
杂粮饭煎肉饼西兰花黄瓜青豆
煎鸡胸肉
藕盒夹肉
照烧鸡排
卤排骨拌土豆玉米青豆
煎鸡翅
牛油果玉米肉饼
卤牛肉
炸藕盒
煎鸡排
煎牛排
鸡蛋烧
小贴士
带便当一定要少油要有适量肉和菜,荤素搭配主食可少点多一些配菜吃清淡口味,对工作日的身体来说,负担不会太重,下午也可保持充足精力。