高中生的午餐便当 之 夏日风情便当美味好吃的做法大全,高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法图解

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高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤图

【8/20便当日记】经历了史上最短暑假,8/17日小男生的新学期又开始了。
说起夏日的印象,最先想到的就是清凉的水泡和风铃。今天就做一个清凉水泡为主题的夏日印象便当吧。

用料  

200克
银鳕鱼 1块
鸡腿肉 半只
鸡蛋 1个
西兰花 数朵
梅干片(零食) 适量
海苔(剪成丝) 适量

高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法  

  1. 梅干片(梅Sheet)刻成圆片,海苔剪成丝,和梅干片一起随意铺在米饭上,象征了夏日里清凉的水泡和水痕,简单几下,小小的便当盒瞬间变身为一幅夏日风情的写意画。

    高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤图 第2张
  2. 准备菜盒:
    主菜:银鳕鱼西京烧,炸鸡排。
    配菜:海苔玉子烧、苦瓜干(松脆不苦,很好吃)&咖喱腰果、白灼西兰花、小番茄

    高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤图 第3张
  3. 夏日印象便当完成。

    高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤图 第4张

小贴士

没有梅干片的话,用其他任何蔬菜或水果都可以替代。比如:黄瓜片、小番茄片、芝士片、火腿肠、鱼肉肠……等。

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