无油健康—不材不干多汁奥尔良炸鸡腿美味好吃的做法大全，无油健康—不材不干多汁奥尔良炸鸡腿做法图解

这道菜非常的简单，小白也能轻松操作。材料只有两种：对、你没有看错 ，只有鸡腿和烤鸡料。
大人孩子争着吃太香了。

用料  

无油健康—不材不干多汁奥尔良炸鸡腿的做法  

1. 腿洗净倒入奥尔良烤鸡料

2. 叉子叉叉叉好入味

3. 按摩使其鸡腿入味，密封好冰箱里冷藏腌制3到6个小时

4. 腌制好的鸡腿平放空气炸锅中

5. 185度烤20分钟

6. 啊，香喷喷出锅了，一点不会柴也不会干好多汁水流出来

7. 营养早餐做起来

8. 大人小孩抢着吃，真的是不够吃呀

小贴士

没有炸锅，可以用烤箱来烤，200度烤18分钟左右