共356千卡
#30天减肥打卡 #Day1
用料
内酯豆腐 | 200g |
南瓜 | 265g |
黄油 | 2g |
【减肥减脂管不住嘴】焗南瓜豆腐的做法
1.准备好内酯豆腐,放入微波炉叮40s抽出一点点豆腐里的水,倒掉。
2. 南瓜看个人喜好切片or切块。(我用的板栗南瓜皮好厚好难切啊)1.豆腐碾碎,南瓜铺上去,撒上一点点盐和罗勒碎。再稍微用一点点黄油增香。
2. 放入烤箱,盖上锡纸(划重点)!上下火200度烘烤30-50分钟。
小贴士
用量仅供卡路里参考~随意就好~
南瓜铺在下面也不错哦因为豆腐出水,所以南瓜还会有点煮的绵软口感。