低卡酸奶水果三明治美味好吃的做法大全，低卡酸奶水果三明治做法图解

减肥党+宿舍党，因为减肥，学校不能用冰箱，所以一直不能做颜值貌美的奶油水果三明治，有一次过滤自制酸奶的时候过滤了好久，发现乳清几乎全被过滤出来，酸奶跟奶油奶酪一样浓厚，然后就兴高采烈的去买了水果和面包🍞。

用料  

低卡酸奶水果三明治的做法  

1. 我是自制的酸奶，所以我需要过滤，有凝固型的酸奶就不用过滤了，选择无糖的酸奶也可以啊，水果就已经可以增加甜味了。（安慕希也是要过滤的，安慕希还是太稀了，要过滤成奶酪状）

2. 土司去边，介意的可以不去

3. 两边都抹上厚厚的酸奶，再放上水果

4. 用保鲜膜包紧一点，然后切开

5. 貌美的三明治就出来啦

6. 还有猕猴桃版的哦～

小贴士

1.切的时候一定要一下子切下去，不然忸扭怩怩的切出来不好看，也尽量用长一点的刀切，我就是刀太短了所以切得不怎么好看。
2.将滤纸完全浸湿过滤的话会快到飞起，相反过滤到发臭都过滤不到奶酪状。