给自己的减肥餐-鸡胸藕饼美味好吃的做法大全，给自己的减肥餐-鸡胸藕饼做法图解

用料  

给自己的减肥餐-鸡胸藕饼的做法  

1. 鸡胸肉切碎

2. 用刀面拍松拍碎

3. 放入生抽 盐 胡椒 调味拌匀待用

4. 切藕

5. 藕切碎

6. 取一颗蛋

7. 吸走蛋黄留蛋清

8. 藕 鸡胸肉碎 蛋清拌匀

9. 用手压干水分放小团入锅 用铲子压平 两面煎熟

10. 小火少油

11. 辣椒酱 泰式酸辣都ok

小贴士

配酱一级棒 不过减肥就表配了