用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 1小朵 |
扁豆 | 2个 |
樱玉豆腐 | 1块 |
西红柿 | 半个 |
葱 | 1根 |
马铃薯淀粉 | 5克 |
蚝油 | 适量 |
亚麻籽油 | 5克 |
宝宝辅食之杂蔬樱玉豆腐蛋羹的做法
半个西红柿,切小块
热锅热油,小葱爆香,放入西红柿中火翻炒至软烂,约2分钟
扁豆、西兰花切丁
放入扁豆、西兰花翻炒约3分钟
加入水烧开
挤出樱玉豆腐
加入鸡蛋和少许水打散
加入马铃薯淀粉搅打均匀
倒入锅中
不停地搅拌防止粘锅,小火至冒泡烧开
盛出享用即可
配一块自己烤的核桃全麦面包,简单营养的一餐就完成啦!- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)