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南瓜,对糖尿病人控制血糖是不错的选择。百合,滋阴润燥,秋季也是它被宠爱的季节。
用料
南瓜系列——南瓜蒸百合的做法
南瓜去皮切片。
百合洗净沥干
冷水上锅,先蒸南瓜,拿筷子可以戳洞放入百合。30秒后关火。焖一会儿。
小贴士
因为用的水果百合,可以生食,所以蒸的时间短,如果是其它百合,时间相应增加.