味噌鯛魚片美味好吃的做法大全,味噌鯛魚片做法图解 如何做味噌鯛魚片最美味

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味噌鯛魚片的做法步骤图,味噌鯛魚片怎么做好吃

这次分享的「味噌鲷鱼片」作法简单,
口感细緻、咸香入味,很适合做为主菜
可一次多煮一些,放入冷冻保存,
食用前取出以微波复热即可~
(2人份,1人份约135大卡,淨含醣约5.5g/人份)

用料  

鲷鱼片 2片(200g)
白味噌/酱油 各15g
50cc
蒜粉 1/4小匙

味噌鯛魚片的做法  

  1. 台湾鲷鱼片用刀切成数段

    味噌鯛魚片的做法步骤图,味噌鯛魚片怎么做好吃 第2张
  2. 味噌加入水、酱油及蒜粉调匀成醃酱,与鲷鱼片一起放入密封盒中,冷藏醃渍至少半小时

    味噌鯛魚片的做法步骤图,味噌鯛魚片怎么做好吃 第3张
  3. 将醃好的鲷鱼片与醃酱一起放入锅中,盖上锅盖以小火煎至鱼肉泛白,翻面后续煎至熟

    味噌鯛魚片的做法步骤图,味噌鯛魚片怎么做好吃 第4张
  4. 开盖后煎至略收汁即可

    味噌鯛魚片的做法步骤图,味噌鯛魚片怎么做好吃 第5张

小贴士

1.煎好的鲷鱼片可放冷冻做为常备菜,约可保存半个月
2.鱼片先醃过会更入味,若嫌麻烦,也可直接将鱼片与醃料直接入锅煎,但滋味会较淡
3.鲷鱼片可依个人喜好换成其他鱼片,例如:巴沙鱼、旗鱼等

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