选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类,做法都很简单,原文标示的体积重量单位多为美制,为了日常方便使用自行汉化,仅做参考。
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用料
水 | 240ml |
香蕉 | 1个 |
菠萝 | 186g,冷冻切块 |
草莓 | 150g,冷冻 |
蓝莓 | 150g,冷冻 |
蔓越莓 | 30g,冷冻 |
冻水果须在室温下放置10分钟后使用。 | |
如果使用新鲜未冷冻水果,则把水换成480ml冰块。 |
【vitamix食谱书】美味莓味冰沙的做法
将所有材料投入搅拌杯,盖好盖子,按smoothies键让搅碎机完成加工流程。
成品约780ml。