简单易学的牛奶百合木瓜甜汤美食做法

木瓜、牛奶有很好的美白效果，能防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑。百合润肺去咳、清火、安神，加上红枣，这是一道美容养颜的夏日养生甜品哦。

用料  

牛奶百合木瓜甜汤的做法  

1. 1，把红枣切片去核放入主锅，加350克开水5分钟 100度 反转小匙煮开。2.加入去皮去籽切块的木瓜，5分钟 100度 反转 小匙煮好𡿨如果喜欢木瓜口感稍硬就3分钟〉3.加入片片洗好的百合〈冰糖粉〉2分钟 100度 反转小匙。

2. 4.音乐响起，加入纯牛奶，降低甜汤温度，正是夏日入口的温度。

3. 盛入碗中，味道很好👍若喜冷饮，请放冰箱冷藏后再吃。

4. 欢迎和我一起玩转美食

小贴士

这是两碗的量，喜欢汤多就多加牛奶。好吃又养颜的甜汤，是爱甜品女人可以放心吃的养生餐。木瓜和红枣原味就很甜，所以我沒放冰糖粉，喜欢甜食可加一点更美味。