天一热也不想吃什么，这道可甜可盐的桃胶燕麦倒是既能充当主食，也能充当甜品，放凉了吃也是很巴适的～同时也纠正一个概念：桃胶虽然有“胶”这个字，但并不含胶原蛋白，没有美容作用。它的大分子多糖也算一种膳食纤维，如果喜欢QQ的口感，它也是一种比较好的减肥食品。
用料
| 燕麦片 | 6勺 |
| 桃胶 | 十颗 |
| 牛奶 | 200ml |
| 水 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
减肥餐：桃胶燕麦 主食 or 甜品的做法
小贴士
😋桃胶特别吸水，十颗就能泡出满满一碗
😋想当主食吃的话，放一盒奶就好；想当甜品吃就少燕麦，多加奶
😋如果晚上做的话，早上直接就可以打包到办公室当早餐或午餐了