为减肥的人群做好吃美食，超强饱腹感
用料
| 紫薯 | 大的一个或小的两个 |
| 酸奶 | 一杯 |
| 酸奶坚果麦片 | 吃了多少放多少 |
| 脱脂牛奶 | 50克 |
减脂紫薯甜品🍮的做法
1、紫薯蒸熟，加入脱脂牛奶搅拌成泥。2、用保鲜膜或者保鲜袋弄成自己喜欢的形状。3、加上酸奶和酸奶麦片即可。
![减脂紫薯甜品🍮的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂紫薯甜品🍮的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
紫薯用蒸的比较好，有水分。
![减脂紫薯甜品🍮的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂紫薯甜品🍮的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
小朋友要吃的可以在紫薯泥里面加点炼奶或者白砂糖拌成泥。
简单易学的减脂紫薯甜品🍮美食做法
厨艺录
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