简单易学的薏仁番薯圆子甜汤美食做法

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薏仁番薯圆子甜汤的做法步骤图,怎么做好吃

养生的一款甜汤,薏仁的功效是除湿,番薯减肥抗癌,糯米圆子滋补,银耳润肺辅助降血脂,糖用的是自制的桂花雪梨膏

用料  

薏仁 25克(手抓一把)
银耳 8分之1朵
番薯 100克
汤圆 适量
适量

薏仁番薯圆子甜汤的做法  

  1. 先把薏仁浸泡一晚,泡发银耳。煮熟薏仁及银耳。

  2. 番薯去皮,切块,放入煮熟的薏仁水中。大火5-10分钟,视番薯切块情况。

  3. 加入汤圆,转中火5分钟。

  4. 出锅前放入糖,可视口味决定糖的多少,建议用冰糖。本次用了桂花雪梨膏,增加清润带着桂花的香气。

小贴士

薏仁比较难煮,所以要提前泡。如果是没有时间也可以用多功能的养生壶煮两次,高压锅煲也行。

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