「Oster食谱」哈密瓜猕猴桃果汁，给生活解解压美味好吃的做法大全，「Oster食谱」哈密瓜猕猴桃果汁，给生活解解压做法图解

现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。小编今天就带来多彩健康生活秀的活动食谱——哈密瓜猕猴桃果汁，压力增大时，来上一杯，心情会宁静些！

用料  

【Oster食谱】哈密瓜猕猴桃果汁，给生活解解压的做法  

1. 哈密瓜和猕猴桃去皮，切成小块，依次放入梅森杯

2. 加入适量蜂蜜和适量纯净水

3. 拧紧刀片杯盖

4. 将梅森杯放置机座，杯子和机座上的三角标识对齐，按下向外旋转开启电器

5. 搅拌20秒即可，按下梅森杯向内旋转取下，新鲜饮用

小贴士

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷，具有益智益脑益心的神奇功能。