覆盆子（树莓）/蓝莓果酱「keto生酮友好」美味好吃的做法大全，覆盆子（树莓）/蓝莓果酱「keto生酮友好」做法图解

覆盆子和蓝莓是生酮朋友可以放心吃的为数不多的水果之二
制作果酱可以搭配在各种点心里
二者都可以如下制作:

不介意碳水的朋友直接使用白砂糖
生酮的朋友使用无碳水代糖

用料  

覆盆子（树莓）/蓝莓果酱【keto生酮友好】的做法  

1. 新鲜或者冷冻的覆盆子/蓝莓，加糖/赤藓糖醇稍微拌匀，加柠檬汁，小火煮开

2. 煮到颜色变色，即可

3. 覆盆子用滤网滤去果肉
   
   蓝莓直接带着果皮果肉
   
   完成✅