低糖焦布丁美味好吃的做法大全，低糖焦布丁做法图解 如何做低糖焦布丁最美味

有任何疑问都可以留言咨询酮君~

更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君

生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。PS.加微信验证成功后入群。

内容：线上饮食教学，依照成员的目标和需求，给予增肌或减脂的建议。群成员需每天上传饮食照片，以便让酮君来监督和控制饮食内容，并定期上传体重信息。

加酮君，hanhan51886，提供免费生酮指导。

用料  

低糖焦布丁的做法  

1. 先制作"焦糖"
   糖放入锅中小火自然溶解，过程中只要轻微摇晃锅子让融化的焦糖覆盖到糖颗粒上!
   等糖全部溶解后，加入热水，再快速搅拌，即可起锅均匀分配焦糖液。

2. "全蛋"
   直接打散均匀，放著备用

3. 加入糖于牛奶中，目的是要融化糖!
   慢火加热至锅边冒小泡泡(不要真的大滚)，就可以关火了!

4. 再将牛奶与蛋液混和搅拌!基本上蛋液完成，再来就要进行过滤~

5. 拿网子过滤，滤得越多次布丁吃起来会越绵密哦!

6. 分配好布丁液，上面盖是铝箔纸，
   准备进入电锅蒸~
   电锅外锅放2杯水，裡面在多放一个内锅放约两公分高的水
   布丁放在内锅裡隔水加热。锅盖不用完全密合，可以留一个小缝。
   等他自己蒸好就可以搂!