立秋之后气温渐凉,抗暑消耗的体力须增加营养补充。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋天是最适合进补的季节了。 秋季适合“平补”,在饮食上应以滋阴润肺为宜。鲍鱼养阴、平肝、固肾,具有滋阴补养功效,是一种补而不燥的海产。用鲍鱼炖鸡汤,具有解热明目、去湿除风、健脾益胃的功效。再点缀上一点黑松露的特殊香气,将山珍海味都融合到一口汤里,美味无法抗拒。
用料
一年以上的土母鸡 | 1只 |
泡发好的干鲍鱼 | 10只 |
黑松露 | 50克 |
老姜 | 1块 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
松露干鲍炖鸡汤的做法
土鸡清洗干净后切成大块,老姜洗净后拍松,和凉水一起放入砂锅内;
汤烧开后撇去浮沫;
加入泡发好的干鲍一起炖煮,炖煮到鸡肉软烂;
吃之前加入切片的黑松露,加入适量的盐、白胡椒调味。鲜美的食材不需要过多的调料,就一点盐就可以引出食材本身的鲜香了;
松露干鲍鸡汤,鲜美无法抗拒