适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕美味好吃的做法大全,适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕做法图解

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适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的做法步骤图

我家舅妈是糖尿病患者,每当端午做些绿豆糕送长辈,她却不能吃。我就做了这款适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕。虽然没有甜的好吃,可是对于长期不吃甜食的糖尿病人来说,也不错的。

用料  

去皮绿豆 100克
淡奶油 40克
盐2.5克
黑芝麻 5克
蛋黄 4个

适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的做法  

  1. 去皮绿豆提前浸泡24小时,期间多换几次水。

    适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的做法步骤图 第2张
  2. 将浸泡好的绿豆放锅里隔水熟。蒸熟的绿豆放破壁机打碎。

  3. 将称量好的淡奶油,细盐,黑芝麻,还有打好的绿豆泥全部倒在不粘锅拌匀,能抱成团就可以了。(如上图)

    适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的做法步骤图 第3张
  4. 待冷却后放冰箱冷藏1小时。趁冷藏的空闲将4个咸蛋黄隔水蒸熟,用料理机打碎备用。1小时后拿出绿豆泥,中间包点咸蛋黄,(咸蛋黄如果比较咸可以放一点点熟的糯米粉,加一点点开水,这样更容易包。不然可以直接将蛋黄一分为3,因为打碎了实在难包。)模具一压就好了。我的模具是25克一个的,所以蛋黄放的比较少,模具是50克的,可以用半个蛋黄。冷藏后口味更佳。

    适合糖尿病人吃的咸味绿豆糕的做法步骤图 第4张

小贴士

这里再奉送一个甜味的绿豆糕方子:400克去皮绿豆  150克淡奶油   90克糖   50克蜂蜜(喜欢甜的还可加10克糖)。

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