蜂蜜南瓜烤双薯「COSORI空气炸锅食谱」美味好吃的做法大全，蜂蜜南瓜烤双薯「COSORI空气炸锅食谱」做法图解

又到了秋季进补的季节，南瓜、紫薯、红薯浑身都是宝，赶紧吃起来吧。

🌟南瓜中富含果胶，可延缓肠道对糖和脂质的吸收，中和并清除体内重金属，能防癌。

🌟紫薯所含成份较为丰富，首先它所含独特的紫色素，其中含铁、磷、钾、钙、硒、氮、锌等，是极好的天然保健食品。

🌟红薯就更不用说啦，有益于心脏健康，促进肠胃蠕动，排名第一的蔬菜就是它啦。

🌟今天用的是新入的COSORI空气炸锅，在美国工作的时候就已经种草了。
非常人性化的产品设计：大容量满足全家餐食，超大触屏精确控温，11种预设程序、摇动提醒功能及分段烹饪让料理简单又美味，可拆卸炸篮方便清洗。
空气炸锅真的是开启了健康低脂美食新生活。

用料  

蜂蜜南瓜烤双薯【COSORI空气炸锅食谱】的做法  

1. 紫薯、红薯、南瓜洗净，南瓜切条备用。

2. 紫薯红薯去皮。

3. 切成长条状，长大约6cm左右。

4. 加一点点盐。

5. 加入一点玉米油或橄榄油拌匀。

6. 空气炸锅铺一层锡箔纸后180度预热5分钟左右，放入拌匀的食材。

7. 195度16分钟左右。

8. 最让我心仪的是烘烤过程会有提醒摇动翻面，拿出刷一层蜂蜜，继续放入空气炸锅中烘烤。

9. 最后撒一点白芝麻即可。软糯香甜真的超好吃，比起烤整个红薯来说，这种做法省时省电又省心！

小贴士

烘烤时间跟食材的大小多少有关，可以根据实际情况适当调整。