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闺女超级爱吃花生,不爱喝水,做了这个喝水不用耳提命面了
用料
超简单花生露,营养美味的做法
花生泡一宿,可去皮可不去,红衣是补血的,我没有去皮
把泡好的花生放入豆浆机加水,跟打豆浆是一样的
打完过滤下,加点冰糖就好了
过滤出来的渣可以煮粥用或者加点面粉落饼吃
小贴士
过滤下口感比较好,不过滤也可以,喜欢红枣的可以加几颗红枣或者别的,超级简单营养丰富好吸收,孩子也爱喝