对于更年期女性的失眠健忘、心悸、心烦汗出、记忆力减退、贫血等症状，经常吃点桂圆、五味子有较好的疗效。
更年期神经衰弱的人可以用桂圆肉6个，五味子3克，泡开水一杯，于睡前当茶饮用，经常使用可以养心安神，改善睡眠。
用料
| 五味子 | 5克 |
| 干桂圆 | 8个 |
| 大米 | 100克 |
| 蜂蜜 | 适量 |
五味子桂圆粥的做法
大米淘洗干净
桂圆去皮
五味子洗净
把大米放入锅内，加适量清水
放入桂圆、五味子，大火煮开，再用文火煮至软烂即可
小贴士
桂圆是温补水果，吃多了会“攻火上身”，不宜多吃
简单易学的五味子桂圆粥美食做法
厨艺录
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