用料
| 小米 | 一小把 |
| 细玉米碴子 | 一小把 |
| 长南瓜切片 | 一片 |
小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法
20寸珐琅锅加大半锅水，大火煮沸后加入淘洗两次的小米和细玉米碴和南瓜
![小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法步骤图 第2张]( "小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法步骤图 第2张")
待米水混合物沸腾后转小火，时常搅拌，防止粘底，大约大约20分钟后就好了
![小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法步骤图 第3张]( "小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法步骤图 第3张")
小贴士
南瓜在我这里是增稠提味的作用，如果喜欢吃南瓜可以转小火十分钟后再下就不会消失
玉米碴子一定得是细的，粗的肯定煮不熟的
一把就是徒手抓住握起手不漏米粒的量，看起来很少但是别犹豫，还有南瓜打底呢
小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜美味好吃的做法大全，小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜做法图解
厨艺录
人气：3.28W
相关文章：
- 20141103 早餐 五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥美味好吃的做法大全，20141103 早餐 五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥做法图解
- 玉米碴粥美味好吃的做法大全，玉米碴粥做法图解 如何做玉米碴粥最美味
- 南瓜玉米粥美味好吃的做法大全，南瓜玉米粥做法图解 如何做南瓜玉米粥最美味
- 玉米碴子粥美味好吃的做法大全，玉米碴子粥做法图解 如何做玉米碴子粥最美味
- 甜玉米碴粥美味好吃的做法大全，甜玉米碴粥做法图解 如何做甜玉米碴粥最美味
- 小米玉米碴粥 7+宝宝辅食美味好吃的做法大全，小米玉米碴粥 7+宝宝辅食做法图解
- 藜麦玉米碴子小米南瓜粥美味好吃的做法大全，藜麦玉米碴子小米南瓜粥做法图解
- 粘玉米碴粥美味好吃的做法大全，粘玉米碴粥做法图解 如何做粘玉米碴粥最美味
- 小米碴子粥美味好吃的做法大全，小米碴子粥做法图解 如何做小米碴子粥最美味
- 小米玉米碴鸡蛋青菜粥美味好吃的做法大全，小米玉米碴鸡蛋青菜粥做法图解
热门文章
- 1玉米南瓜粥美味好吃的做法大全，玉米南瓜粥做法图解 如何做玉米南瓜粥最美味
- 2甜甜的奶香玉米南瓜粥美味好吃的做法大全，甜甜的奶香玉米南瓜粥做法图解
- 3小米玉米粥(无糖清甜版)美味好吃的做法大全，小米玉米粥(无糖清甜版)做法图解
- 4香甜玉米碴粥 7+宝宝辅食美味好吃的做法大全，香甜玉米碴粥 7+宝宝辅食做法图解
- 5浓厚香甜玉米南瓜粥美味好吃的做法大全，浓厚香甜玉米南瓜粥做法图解
- 6辅食胡萝卜冬瓜玉米碴粥美味好吃的做法大全，辅食胡萝卜冬瓜玉米碴粥做法图解
- 7养生玉米碴燕麦米粥美味好吃的做法大全，养生玉米碴燕麦米粥做法图解
- 8简单易学的玉米碴碴蛋花粥美食做法
- 9简单易学的香蕉小米玉米碴粥美食做法
- 10南瓜牛肉小米玉米粥美味好吃的做法大全，南瓜牛肉小米玉米粥做法图解
推荐文章
- 1南瓜小米粥美味好吃的做法大全，南瓜小米粥做法图解 如何做南瓜小米粥最美味
- 2简单易学的小美版玉米碴粥美食做法
- 3地道的南瓜小米粥怎么做,如何烹饪南瓜小米粥才更好吃
- 4玉米碴子美味好吃的做法大全，玉米碴子做法图解 如何做玉米碴子最美味
- 5简单易学的南瓜玉米小米粥美食做法
- 6小米南瓜粥美味好吃的做法大全，小米南瓜粥做法图解 如何做小米南瓜粥最美味
- 7南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥美味好吃的做法大全，南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法图解
- 8玉米碴粥2020-12-10美味好吃的做法大全，玉米碴粥2020-12-10做法图解
- 9玉米碎小米南瓜电饭煲粥美味好吃的做法大全，玉米碎小米南瓜电饭煲粥做法图解
- 10棒子黏粥（玉米碴子粥）美味好吃的做法大全，棒子黏粥（玉米碴子粥）做法图解
- 11小美苞米粥，小碴子粥美味好吃的做法大全，小美苞米粥，小碴子粥做法图解
- 12甜甜的养胃 南瓜小米粥美味好吃的做法大全，甜甜的养胃 南瓜小米粥做法图解
- 13地道的小米南瓜粥怎么做,如何烹饪小米南瓜粥才更好吃
- 14简单易学的玉米小米南瓜粥美食做法
- 15玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥美味好吃的做法大全，玉米大碴粥｜高纤维饱腹｜减肥、糖尿病首选｜东北大碴粥做法图解
最近文章
- 1「小米南瓜粥」香甜养胃美味好吃的做法大全，「小米南瓜粥」香甜养胃做法图解
- 2玉米碴串儿美味好吃的做法大全，玉米碴串儿做法图解 如何做玉米碴串儿最美味
- 3玉米碴粥（电饭煲版）美味好吃的做法大全，玉米碴粥（电饭煲版）做法图解
- 4甜香可口鸡肉玉米南瓜粥美味好吃的做法大全，甜香可口鸡肉玉米南瓜粥做法图解
- 5简单易学的玉米碴子大米粥美食做法
- 6玉米碴粥，北食荟萃美味好吃的做法大全，玉米碴粥，北食荟萃做法图解
- 7虾米玉米碴粥（伊莱特能量土锅）美味好吃的做法大全，虾米玉米碴粥（伊莱特能量土锅）做法图解
- 8玉米碴子饭美味好吃的做法大全，玉米碴子饭做法图解 如何做玉米碴子饭最美味
- 9简单易学的黑米红豆玉米碴粥美食做法
- 10蒸玉米碴子美味好吃的做法大全，蒸玉米碴子做法图解 如何做蒸玉米碴子最美味
- 11「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥美味好吃的做法大全，「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥做法图解
- 12玉米碴粥-爱如斯IZEROS美味好吃的做法大全，玉米碴粥-爱如斯IZEROS做法图解
- 13香甜南瓜黄金小米粥美味好吃的做法大全，香甜南瓜黄金小米粥做法图解
- 14玉米碴粥 小美版 半个小时媲美粤式老火粥美味好吃的做法大全，玉米碴粥 小美版 半个小时媲美粤式老火粥做法图解
- 15简单易学的小颗粒玉米碴子粥美食做法
- 16玉米小碴子南瓜粥怎么做好吃又简单
猜你喜欢
- 1简单易学的明睛优畅水果杯美食做法
- 2油炸花生米——下酒小凉菜之——糖衣红胖子美味好吃的做法大全，油炸花生米——下酒小凉菜之——糖衣红胖子做法图解
- 3简单易学的好吃的香煎豆腐美食做法
- 4简单易学的懒人必备-土豆饼美食做法
- 5西班牙橄榄油冰激凌美味好吃的做法大全，西班牙橄榄油冰激凌做法图解
- 6简单易学的墨非的芝麻脆饼干美食做法
- 7营养菜谱美味好吃的做法大全，营养菜谱做法图解 如何做营养菜谱最美味
- 8简单易学的猪油渣炒上海青美食做法
- 9破壁机系列—小米羹美味好吃的做法大全，破壁机系列—小米羹做法图解
- 10简单易学的凉粉（狗毛膏）美食做法
- 11快手辣白菜汤（简易版）美味好吃的做法大全，快手辣白菜汤（简易版）做法图解
- 12简单易学的破面包机揉面美食做法
- 13简单易学的多功能锅煮火锅美食做法
- 14美味拌饭美味好吃的做法大全，美味拌饭做法图解 如何做美味拌饭最美味
- 15快手减脂早餐燕麦鸡蛋饼＋草莓酸奶美味好吃的做法大全，快手减脂早餐燕麦鸡蛋饼＋草莓酸奶做法图解