原版意面是会加奶油 还有很多芝士，减肥时期表示热量太高了，替换成牛奶味道也一点不差，关键是小宝宝也可以吃!这样做的虾仁是我的最爱 蒜香浓郁 超级嫩!
用料
| 意大利面 | 1份 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 虾仁 | 10只大 |
| 盐 | 克 |
| 黑胡椒 | |
| 蒜蓉 | |
| 芦笋 |
健康低卡版蒜香虾仁意面的做法
虾仁加盐和黑胡椒腌10分钟以上，准备蒜蓉，洋葱切末
锅里放橄榄油，加蒜蓉中小火炒香，蒜蓉开始变色加入腌好的虾仁，炒熟变色后盛出备用
不用洗锅，继续加洋葱炒至透明后，加牛奶，大火煮开
另一锅开始烧水 烧开后，加一少盐，放入意面煮，我的是自制新鲜意面煮一分钟就可以出锅了
![健康低卡版蒜香虾仁意面的做法步骤图 第2张]( "健康低卡版蒜香虾仁意面的做法步骤图 第2张")
牛奶烧开后开始加入意面，芦笋煮至浓稠，最后放入虾仁 ，盛出再加点葱做装饰!按喜好撒点芝士味道更浓郁!!
![健康低卡版蒜香虾仁意面的做法步骤图 第3张]( "健康低卡版蒜香虾仁意面的做法步骤图 第3张")
