好好吃饭好好做饭是我人生最大的爱好,就是这么没出息!
用料
老抽酱油 | 一勺适量 |
腊肠 | 一根 |
森林奶油 | 1个 |
盐 | 少许 |
米饭 | 几个人就放几人份 |
懒人福音——森林奶油酱油焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
放入洗好的大米,倒入一勺酱油、盐的调味料。
放入切好的牛油果肉
出锅啦!
小贴士
腊肠出锅非常烫,怎么切?我的办法是——叉子。左手拿叉子压住腊肠,右手就能顺利的切啦。😋
why牛油果?
对它就是森林奶油,因为口感绵软,低糖高微凉元素而闻名。很多人表示吃不惯它的味道,但是,总放在饭里面,那个略带土腥的味道非常神奇的消失了!
相信大家都听过一天一苹果,医生远离我的谚语。OK,那就拿苹果和牛油果pk一下。牛油果中的va含量是苹果的20倍;钾含量是苹果的5倍;镁含量高出近10倍。蛋白质也高出苹果10倍。
其糖分非常低,适合孩子食用,无需担心龋齿问题,也非常适合糖尿病人。
总之,牛油果完胜。