用料
| 大番茄 | 6个 |
| 熟米饭 | 250克 |
| 大蒜 | 1个 |
| 马苏里拉奶酪碎 | 100克 |
| 菠菜碎 | 80克 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
香蒜番茄能量饭的做法
烤箱预热至200摄氏度，把番茄顶部切开
番茄里面的果肉挖出来，不要把番茄壁碰坏了，保持整颗番茄完整，番茄顶切小块备用
米饭煮熟备用，加蒜翻炒
将碎番茄、香蒜饭，四分之三的马苏里拉奶酪和菠菜碎搅拌好，放入盐、胡椒调味
米饭混合物放入番茄中，将米饭压实，放入烤盘中摆好
撒上剩余奶酪和适量橄榄油，烤20分钟，直到变软表皮开衫冒泡，就完成啦
简单易学的香蒜番茄能量饭美食做法
厨艺录
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