照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)美味好吃的做法大全,照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)做法图解

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照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图

家里做的,健康又卫生,不妨自己动手试试哟!

用料  

大葱 1根
姜片 5片
鸡腿肉 1只
1小勺
生抽 1小勺
耗油 1勺
黑胡椒粉 适量
淀粉 适量
蜂蜜 1小勺
西兰花 4朵
胡萝卜 半根
玉米 1小把
鸡蛋 1个
清水 200ml
白砂糖 1勺
鸡精 适量
具体用量以下面的为准

照烧鸡腿(小朋友爱吃的米饭之二)的做法  

  1. 切2节大葱段和5片姜片,备用。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡腿肉用剪刀去骨。鸡腿肉的这面用刀剁一下,但不要剁断,鸡皮那面用牙签多扎些小眼。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第3张
  3. 腌制整块鸡腿肉。往里面放1小勺料酒、1小勺生抽、1小勺耗油、姜3片、黑胡椒、盐、淀粉适量。具体根据鸡肉的大小增减。腌制2个小时。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第4张
  4. 把西蓝花、胡萝卜切好,还有玉米掰一把,烧开水后煮3分钟,捞出,备用。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第5张
  5. 煮一个鸡蛋,冷水下锅水开后,再用小火煮6~7分钟,捞出放凉水里,备用。煮蛋也是一门学问哟,但掌握了时间其实也很容易成功的!

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第6张
  6. 调制照烧汁:清水200ml+1勺半生抽+1勺耗油+1勺蜂蜜+1勺白砂糖。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第7张
  7. 先煎鸡皮,煎至焦黄后翻面。放2节大葱段和2片姜片进去,待煎黄后,把大葱段和姜片取出来,开大火,围着鸡肉块撒一圈料酒,倒入“”照烧汁”,围着鸡肉撒一圈料酒,倒入“照烧汁”盖上锅盖煮3分钟之后,再翻面,用小火煮3~5分钟,开大火收汁即可。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第8张
  8. 捞出鸡肉,切好,撒上白芝麻。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第9张
  9. 摆盘。美美哒!我还搭配了一款葡萄养乐多。葡萄去皮去籽后,加冰水,加少许白砂糖,放入搅拌机搅拌后倒出来,再倒入养乐多搅拌一下即可。

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第10张
  10. 当然,这个饭有点港式,带甜味,再搭配一份“凉拌黄瓜”,或者“醋泡花生”,可能更加美味。具体做法,我的菜谱里也有很多凉拌菜,可以试试哟😃😃😃

    照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)的做法步骤图 第11张
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