呼哈oO...冷空气已吹起,各位宝宝有没有穿够衣服呢?
今天的美食分享是热米饭:美味南瓜饭。
带皮儿煮的南瓜饭,软绵之余带有些口感,掺和着虾皮与干香菇的香气,很好吃哦~隔壁小孩也要馋哭了~
最重要这么一个营养丰富的饭,还好便宜哦~~看看所需的材料,快点给冰箱备着些。
记得买材料,万一哪一天你吃腻了外卖呢...
记得收藏本菜谱,万一忘了制作方法还可以瞧瞧...
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用料
3人份材料 | |
南瓜 | 500g |
猪肉 | 一小块(可不加) |
干香菇 | 6朵 |
虾皮 | 少许 |
青葱 | 1段 |
蒜头 | 4瓣 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
油 | 适量 |
熟米饭 | 3人份 |
【欣也艺食】| 美味南瓜饭的做法
把南瓜连皮冲洗干净。南瓜切开,切条,再切成小块。
☛温馨提示:南瓜皮不要去掉,营养美味,能增加口感。切完要把刀具与砧板清洗一下。
☛温馨提示:切菜时可以在砧板下放一条布,防止砧板移动。把青葱切两段。葱白部分用于爆香煎锅,而葱绿部分用于最后装饰。把蒜瓣切碎。将浸泡透彻的干香菇,对剖切开。
预热煎锅,往煎锅中倒入适量的油。放入青葱粒与大蒜碎爆香煎锅,尽量炒干一些。
然后放入干香菇,炒出香味。再加入虾皮炒香。再加入切成小块的猪肉。翻炒一会儿。
加入南瓜稍微翻拌均匀。
加入半小碗水,稍微整理一下。
加盖焖煮5分钟。
打开锅盖后,加入熟米饭搅拌均匀。此时的南瓜比较熟软,搅拌至米饭上色均匀后,加入盐和酱油进行调味。
小贴士
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ღ( ´・ᴗ・` )比心