上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭美味好吃的做法大全,上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭做法图解

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上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图

晚上剩很多,就想着明天早上做炒饭带回公做午餐。
浸了一只冬菇,一只小鱿鱼🦑,把配料都切好了放雪柜早上备用。
早上10分钟就能做好美味的午餐🥣。
中午带饭回公司食的美女们也可以做,简单,快捷又美味。。。
材料可按个人食量调整。

用料  

1小勺
酱油 2勺
玉米🌽 1/3根
红萝卜🥕 半根
青瓜 半根
冬菇 1朵
干鱿鱼🦑 1小只
1/3碗
1小勺
瘦肉 100克
剩饭 1碗
瑶柱 4-5粒
1-2片

上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法  

  1. 为了省时间,隔天晚上把配料切好,放雪柜备用。红萝卜,青瓜切粒,瘦肉剁碎加点点盐搅拌均匀。

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 干鱿鱼,冬菇,瑶柱:都是晚上浸了,早上切成小粒状备用。

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 这是所有材料。。。

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 先下油加姜热锅

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 把鱿鱼,冬菇,瑶柱先爆炒至8成熟,再把其它配料加入一齐炒

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 加点水,再炒一会,放盐,酱油继续炒

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 炒到青瓜8成熟即可。

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第8张
  8. 加入剩饭用锅铲压扁,炒散

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第9张
  9. 注意调中火,把炒与配料炒均匀即可

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第10张
  10. 试味:按自己喜好调好咸味

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第11张
  11. 最好关火装起,中午热一下就能食😘😋是不是很简单,最后发现,我忘了放鸡蛋🥚🙈🙈🙈但我准备了:番茄🍅紫菜鸡蛋,打算加做个我最喜欢的番茄紫菜蛋菜汤🤗

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第12张
  12. 番茄紫菜蛋花汤

    上班族午餐菜谱👩‍💼早上10分钟做好🥣五色缤纷炒饭的做法步骤图 第13张

小贴士

好食简单易做

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