无糖少油南瓜饼-厨房小白美味好吃的做法大全,无糖少油南瓜饼-厨房小白做法图解

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无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法步骤图

学生党难得回一次家,很喜欢糯糯的口感,这次试着做健康版南瓜饼

用料  

南瓜 克500
糯米粉 克300
全麦 500克
橄榄油 5勺

无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法  

  1. 南瓜去皮上锅20分钟,新手可以用筷子戳一下,感觉完全软了就可以了

    无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法步骤图 第2张
  2. 趁热加入糯米粉,搅拌均匀

    无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法步骤图 第3张
  3. 感觉很粘,就再加一些全麦粉,不用加水,南瓜的水分已经很多了!直到可以成团不粘手~

    无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法步骤图 第4张
  4. 揉成面团然后就成小剂子,压成饼状。放点橄榄油在电烤铛上,加热就好啦。电烤铛温度不好控制可以打开看看翻面,不要糊了~

    无糖少油南瓜饼-厨房小白的做法步骤图 第5张

小贴士

南瓜本身就有很多水,不要再加水了。我这次做多了,图盘子里是大概三分之一的量。根据量做吧,分量自己掌握。

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