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工作餐(◕‿◕✿)美味好吃的做法大全,工作餐(◕‿◕✿)做法图解
09-27身不由己的工作餐,有喜欢的大部分是凑合吃。用料外卖工作餐(◕‿◕✿)的做法工作好辛苦,不想变黄脸婆。...
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简单易学的午餐 工作餐美食做法
04-17这里总结了自己10月份自带的午餐午餐是一天中最重要的一顿,从健康的角度合理搭配,可以保证一个人饱满的精神状态,提高工作效率,保障健身效果。一顿饭最重要的是荤菜,荤菜的选择和做法非常重要,要考虑到健康、营养搭配、口味...
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无敌好吃红烧鸡腿块卤鸡蛋家常菜工作餐美味好吃的做法大全,无敌好吃红烧鸡腿块卤鸡蛋家常菜工作餐做法图解
01-22爱吃鸡腿爱吃土豆爱吃卤蛋的本姑娘干脆把它们放一起做道菜,真香!用料鸡腿4只香菇1朵土豆1个120克鸡蛋4个花椒10粒葱1段姜2片蒜3瓣干红辣椒3个八角1个生抽2勺老抽1勺冰糖约8克白胡椒粉适量盐适量油适量无敌好吃红烧鸡腿...
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令人发愁的午饭工作餐终于做出来了美味好吃的做法大全,令人发愁的午饭工作餐终于做出来了做法图解
12-31第一次做俺要再接再厉越吃越瘦(´▽`)用料鸡胸肉1块青椒1个胡萝卜半根西兰花5朵鸡蛋1个黄瓜1根玉米半根紫薯半个令人发愁的午饭工作餐终于做出来了的做法1.鸡胸肉切块➕盐料酒生抽蚝油白胡椒粉辣椒面孜然粉糖玉米淀粉...
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工作餐系列 土耳其烤鸡肉三明治 chicken shawarma sandwich美味好吃的做法大全,工作餐系列 土耳其烤鸡肉三明治 chicken shawarma sandwich做法图解
05-10可批量生产,低脂高蛋白,有荤有素,风味十足,便于携带。shawarma-土耳其语旋转的意思做好的鸡肉和酱汁也可以拌饭吃。需要准备的调味料是做地中海菜的必备调味料,和中式厨房的调味罐重合度不高。如果喜欢这个以健康美味著称...
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简易工作餐美味好吃的做法大全,简易工作餐做法图解 如何做简易工作餐最美味
10-02用料蔬菜多种简易工作餐的做法2020年12月4号开始,接下来的日子开始记录啦!...
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番茄鸡腿肉烩饭 一次性解决一周的中午工作餐美味好吃的做法大全,番茄鸡腿肉烩饭 一次性解决一周的中午工作餐做法图解
05-29用料主料带骨鸡腿肉4块大米适量辅料大蒜头5瓣红洋葱1颗黄洋葱1颗番茄3个鸡肉高汤500毫升调料盐适量现磨黑胡椒适量白糖少量橄榄油适量料酒适量干辣椒碎适量葱花适量孜然粉足量番茄鸡腿肉烩饭一次性解决一周的中午工作...
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简单易学的20分钟工作餐美食做法
08-21用料鸡蛋1个芦笋200克鸡胸肉80g腌制鸡肉串80克丝瓜1根酸黄瓜1跟安佳黄油,橄榄油,蒜头,盐,糖适量20分钟工作餐的做法丝瓜蛋汤+清炒芦笋+鸡胸肉+鸡肉串20分钟搞定,营养均衡,因为在减脂,所以米饭很少吃。安佳黄油只用了三分之一...
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工作餐-减脂餐Tues美味好吃的做法大全,工作餐-减脂餐Tues做法图解
06-05用料鸡蛋1个红薯1个番茄1个菜苔适量巴沙鱼200g工作餐-减脂餐Tues的做法巴沙鱼切小块,香煎。这个季节菜苔特别好吃,水煮一下就特别鲜美。...
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高颜值简单健康的工作餐美味好吃的做法大全,高颜值简单健康的工作餐做法图解
07-06这是道很简单的菜,基本不会出错,颜值又高,红黄绿色彩明亮有食欲,拍照好看,发到朋友圈大家都夸你是大厨哈哈哈用料西兰花适量鸡胸肉适量甜椒红适量甜椒黄适量胡椒粉适量盐适量高颜值简单健康的工作餐的做法胡椒粉和盐腌制鸡...
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工作餐便当 | 肉沫豆角+拌金针菇美味好吃的做法大全,工作餐便当 | 肉沫豆角+拌金针菇做法图解
11-04💝当当当!今天开始要更工作日便当啦!因为老公上班总是饿,所以特意买了蒸饭餐盒准备给他带饭用!这个饭盒可以直接蒸米饭煮粥什么的好方便!用料金针菇½把猪肉20克豇豆10根小米辣10根掉粉一勺工作餐便当|肉沫豆角+拌金针菇的...
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番茄炖土豆之简易工作餐美味好吃的做法大全,番茄炖土豆之简易工作餐做法图解
10-3020分钟,解决一顿工作日午餐用料土豆一只番茄一只葱花少许盐适量食用油少许味精少许松花蛋一只无淀粉火腿100g大米适量番茄炖土豆之简易工作餐的做法淘米,放入电饭锅,先蒸上米饭。然后洗净食材,番茄切2cm左右的块,土豆切片...
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我家庄先生的工作餐美味好吃的做法大全,我家庄先生的工作餐做法图解
11-20白米饭+鸡肉+西南花+鸡蛋+玉米🌽小西红柿🍅+(水果:橘子🍊+西柚+西红柿)酸奶用料玉米蔬菜肉我家庄先生的工作餐的做法白米饭+鸡肉+西南花+鸡蛋+玉米🌽水果:橘子🍊+西柚+西红柿)酸奶...
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黄金猪排,适合工作餐,工作日便当美味好吃的做法大全,黄金猪排,适合工作餐,工作日便当做法图解
03-18用料猪肉350克面粉适量鸡蛋1个盐适量糖适量酱油适量鸡粉适量蒜头1瓣姜2片老酒少许面包糠适量黄金猪排,适合工作餐,工作日便当的做法猪肉切片,我切了四片,然后用叉子扎孔,加盐、糖、鸡粉、酱油、老酒、蒜头、姜腌制一个小时...
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「持更中」做饭工作餐记录~美味好吃的做法大全,「持更中」做饭工作餐记录~做法图解
08-25仅仅是监督自己做饭的记录以及希望自己的厨艺可以提升工作之余做做饭提升自己技能~耶✌️呀!!!用料蔬菜若干【持更中】做饭工作餐记录~的做法今天吃什么🤔...
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三色虾仁——笔笔私房食谱之同款工作餐易做又好吃的窍门
11-07#周笔畅私房食谱三色虾仁——笔笔私房食谱之同款工作餐虾仁+时蔬搭配使用金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油8种植物油科学调配,零反式脂肪更健康,营养均衡,快手美味能量满分,随时准备乘风破浪用料甜豌豆75g玉米75g胡萝卜半根生...
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[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面美味好吃的做法大全,[工作餐]五彩鲜蔬奶香芝士腊肠意面做法图解
09-02份量刚好是一人份「👧」记录一下菜谱便于以后工作备餐辣~用腊肠也就是「中式培根」作为意面中的主要荤类腊肠本身自带的甜味给这道意面带来了更加丰富的味道食材购买方便易于保存低脂含量是我做工作餐的重点。我用的...
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工作餐-减脂餐Wed美味好吃的做法大全,工作餐-减脂餐Wed做法图解
05-22每日自己带饭起源于,外卖实在太难吃了呀,坚持自己带饭已经快2年了。很长一段时间吃减脂餐,很素很清淡,那段时间正在疯狂健身,保持了大概8个月。后来就放飞自我,也不去健身,也不做减脂餐,每天吃大鱼大肉。2018年底,终于意识到自...
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惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上美味好吃的做法大全,惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上做法图解
08-14炎炎夏日在办公室忙即使饥肠辘辘也难得有份好胃口,有心想着叫外卖,却被越来越多的食品安全问题吓破胆,很多男同胞都喜欢来点顶饱的面食,这个问题不难办,今天宅男就带着大家自己动手丰衣足食,奉上自制特色炒面便当,一份色香味...
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快手工作餐🍱玉米猪肉煎饺美味好吃的做法大全,快手工作餐🍱玉米猪肉煎饺做法图解
10-19孕妇快手工作餐之玉米猪肉煎饺今天准备了对于孕妇来说稍微不健康的煎饺,因为太馋啦。如果介意油的可以换成蒸饺。如果要更快的,可以直接放入微波炉叮。饺子是超市买的三全玉米猪肉饺子,本人最爱。整个过程还算是比较快手...
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简单易学的工作餐记录3美食做法
12-30蚝油生菜用的爱吃小猫咪3的配方,因为自己喜欢吃辣,所以加了辣椒。这个饭的话,姑且称之为牛奶杂粮焖饭吧,就是发现加了牛奶的菠萝炒饭很香,所以做一个焖饭试试用料杂粮饭1碗黑胡椒牛排条5条冷冻玉米一大勺纯牛奶适量生菜1大...
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简单易学的减脂增肌工作餐美食做法
04-18想瘦下来于是计划中午不在外面吃,自己做带饭,整个过程很简单,早上起来10分钟就搞定了用料鸡胸150g新奥尔良烤翅调理半包西兰花减脂增肌工作餐的做法用奥尔良烤翅的调料腌制鸡胸肉,放冰箱一整夜。我买的调料是一包可以腌制...
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无油照烧鸡腿便当🍱 樱花饭团❗️工作餐|春游|野炊|一人食易做又好吃的窍门
03-10用料鸡腿只照烧汁味啉无油照烧鸡腿便当🍱樱花饭团❗️工作餐|春游|野炊|一人食的做法。...
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10款便当集合—包揽你健康工作餐美味好吃的做法大全,10款便当集合—包揽你健康工作餐做法图解
03-25记录自己便当餐用料鸡蛋1-2个(一餐)鸡小胸2-3块(一餐)油麦菜100-150g娃娃菜100-150g10款便当集合—包揽你健康工作餐的做法🌈便当餐单Day1:蒜蓉油麦菜+香煎鸡胸肉+粗粮米饭+小番茄Day2:芹菜豆腐丝+香煎鸡胸肉+米饭+小番茄...
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记录工作餐美味好吃的做法大全,记录工作餐做法图解 如何做记录工作餐最美味
04-23新公司上了两天班就受够了楼下食堂排队的长龙和7-11全是白菜的沙拉用料随便记录工作餐的做法随便...
- 1磨牙饼干--狗狗零食美味好吃的做法大全,磨牙饼干--狗狗零食做法图解
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