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带饭便当🍱美味好吃的做法大全,带饭便当🍱做法图解 如何做带饭便当🍱最美味
08-13午饭吃啥太难用料鸡蛋1个豆1克带饭便当🍱的做法带饭第一天:肉沫豆角+蛋炒饭+鸡肉土豆+自制辣白菜咖喱鸡肉饭...
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简单易学的带饭~便当记录美食做法
03-16以前记录带便当的时候都是在别人的菜谱,从今天起要创建自己的独家菜谱啦!每个工作日都会更新,欢迎大家上传自己的作品,一起分享哟,么么^^用料主食米饭🍚面条🍝馒头🍥全麦面包等肉肉(蛋白质)鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,喜欢吃啥就做...
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带饭上班族午餐系列(二)美味好吃的做法大全,带饭上班族午餐系列(二)做法图解
02-25天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...
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带饭党的快乐与忧桑~美味好吃的做法大全,带饭党的快乐与忧桑~做法图解
12-28带饭党每日盒饭饮食,开一个相册记录下来^^炒饭炒面炒年糕,还有什么捏~~用料当日精选带饭党的快乐与忧桑~的做法就是以快手好做为金标准——谁让我经常到当天早上才想起来要做午饭的TT...
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电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花美味好吃的做法大全,电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花做法图解
02-07每一顿饭都不将就我喜欢吃软一点的菜,这个便当充满了牛仔骨的牛油香,加上略有些软的菜花,一上午的压抑全部退去用料牛仔骨一根菜花300克日本酱油2勺胡椒5克电饭盒带饭记录,牛仔骨菜花的做法1.菜花煎成小块2.牛仔骨切成3厘...
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带饭族口蘑炒时蔬(一人份)美味好吃的做法大全,带饭族口蘑炒时蔬(一人份)做法图解
02-04其实减脂餐份量最好的丈量工具就是饭盒。看到过拳头法👊:主食一拳,蛋白质一掌,蔬菜两拳自己也买过减脂食谱,几乎每顿都是主食50-100g,蔬菜150-200g,蛋白质100g一个月下来我发现,不用那么费劲丈量。饭盒的1/2是蔬菜;1/4主食;1/4...
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简单易学的上班狗带饭实录美食做法
07-02做的不一定很好,自己做个记录📝看别人的便当都是好几种菜,但我做一种都不一定吃的完……用料下班很晚,但依旧带饭,原因如下:1.肠胃不好,外面快餐油大2.自己太挑食……3.穷…………上班狗带饭实录的做法咖喱鸡胸肉主食:紫米饭...
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上班族带饭DAY5美味好吃的做法大全,上班族带饭DAY5做法图解
12-17用上新饭盒了,满心欢喜~用料紫米50克虾10只青菜3颗胡萝卜1根上班族带饭DAY5的做法1、虾是前一天做好放在冷冻的2、紫米饭提前一晚上煮好,剩余的分装成袋,放在冷冻里3、青菜和胡萝卜提前洗干净,切好,放在冰箱,早上起来翻炒下...
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「上班只带饭」咸蛋腊肠焖饭美味好吃的做法大全,「上班只带饭」咸蛋腊肠焖饭做法图解
12-26懒惰+长期带饭+打工人,看过来!!!长期注意是长期吃外卖真的不是太健康所以如果你的公司能为员工承担一个微波炉的成本的话上班带饭是个很好的选择但是很多饭盒用下来我还是觉得玻璃密封盒好用密封性好容易清洗但就是太重了...
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适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭美味好吃的做法大全,适合上班族带饭 省时省力超美味拌饭做法图解
07-11简单操作,自创中式拌饭,我连续吃了两天,好吃到舔碗。用料五常大米1杯黄豆80克花生50克水2杯萝卜干1勺酱油1勺豆豉素鱼粒1勺蔬菜粉1勺适合上班族带饭省时省力超美味拌饭的做法提前一晚泡发黄豆、花生先放大米和水,比例1:2,...
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上班族带饭DAY8美味好吃的做法大全,上班族带饭DAY8做法图解
12-19台风天过去后,杭州一下子热了起来😅😅😅太阳火辣辣的,遮阳防晒的帽子还是没找到适合的,周末想去趟迪卡侬,看看有没有适合的。🚲这个月都是骑行上下班的,一看公里数已经有100公里了,必须得夸夸自己,要再接再厉。姐妹们,要坚持...
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上班族带饭快手便当美味好吃的做法大全,上班族带饭快手便当做法图解
03-12这是上班带饭第二集用料蔬菜若干肉类若干鸡胸肉若块上班族带饭快手便当的做法牛肉饼+蒜苔炒肉+炒西兰花+炒鸡蛋蟹味菇炒肉+手撕包菜+西葫芦炒鸡蛋+糙米饭肉末豆角+西红柿炒鸡蛋+芦笋虾仁+米饭炒鸡胸肉+蒜苔炒肉+莴笋...
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带饭利器之胡萝卜土豆排骨焖饭美味好吃的做法大全,带饭利器之胡萝卜土豆排骨焖饭做法图解
10-30焖饭之所以特别火,主要是因为简单快捷又味道十足,可以加入各种喜欢的食材,营养健康美味,适合学生或者懒人一族,其实对于上班族带饭也是不错的选择,晚上做了定时到早晨,早餐吃一次,剩下的午饭也就解决了。用料大米排骨土豆胡萝...
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简单易学的近期带饭日常美食做法
12-02要爱自己哈~用料蔬菜300克肉100-120克主食(干重)50克近期带饭日常的做法尹正焖菜花梅牛肉炒番茄+杂粮饭花梅牛肉炒南瓜苗+杂粮饭花梅牛肉炒叶菜+粽子花梅牛肉炒豆角+粽子...
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简单易学的每天要带饭去上学美食做法
12-10每天要带午饭去上学。这是我跟室友的两个小饭盒每天在变装用料米饭意面豌豆西兰花胡萝卜土豆黄瓜番茄鸡腿鳕鱼每天要带饭去上学的做法晚上腌制好鸡腿或鱼蔬菜切好放到保险盒微波炉五至十分钟不等...
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带饭日记(自制便当)美味好吃的做法大全,带饭日记(自制便当)做法图解
06-17用料青虾仁西兰花全麦馒头燕麦饭豌豆适量带饭日记(自制便当)的做法晚上洗好菜,该解冻的都拿出来,早上烧一下很快的。推荐李锦记的调料,味道很好。...
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小植菜谱丨又到了上班可以带饭的季节,无“包”不欢——地软小蒸包美味好吃的做法大全,小植菜谱丨又到了上班可以带饭的季节,无“包”不欢——地软小蒸包做法图解
11-10小植有话说:微凉的天儿又到了可以带饭上班的好时候带什么也一度成了小植的难题早上做菜来不及头天晚上做不新鲜好吧,你傲娇的说那就别带了别别别,听小植说完啦还是有一样完美的解决了这个问题就是:包子(每每说到这儿就会...
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电热饭盒带饭便当系列🍱美味好吃的做法大全,电热饭盒带饭便当系列🍱做法图解
10-09因为自己肠胃不是很好...所以每次一吃外卖或者饭堂饭菜都可以马上解决便秘问题థ౪థ主要单位附近的外卖都吃遍了,没有其他选择了!饭堂饭菜..没有喜欢吃的..吃了三个月就放弃去饭堂了刚好双11的时候买了个加热饭盒!觉得...
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带饭第二周美味好吃的做法大全,带饭第二周做法图解 如何做带饭第二周最美味
10-03依然是工作日的午餐记录,尽量让自己多吃不同的食物,所以偶尔一些边角料蔬菜会拿来做杂蔬汤当作晚饭。用料胡萝卜1根黄瓜1根腐竹200克海鲜菇1袋莴笋1根茄子2个鸡头米150克虾仁150克鸡排1袋西芹若干猪肉丝100克鸡蛋8个韩...
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上班族带饭首选—牛腩焖萝卜美味好吃的做法大全,上班族带饭首选—牛腩焖萝卜做法图解
09-07上班族快手版牛腩萝卜用料牛腩蚝油或者牛腹肉新鲜萝卜重手的蒜头四颗姜一大块大葱一截八角两颗桂皮两片香叶三四片冰糖一小把盐少许胡椒粉少许蚝油一大勺柱候酱一大勺(但是这次没买到没加)生抽一大勺老抽一大勺指天椒三...
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简单易学的干饭人带饭第一天美食做法
11-28普通美本学生专业干饭人不习惯学校的美式饮食立志自己带饭记录每日饮食欢迎留言给出建议!今年的目标:好好吃饭📌肉类蔬菜水果主食一应俱全冲!🍱便当盒:MonbentoM号今日菜谱:卤鸡腿醋溜白菜车厘子白饭(注:用料写的是一份便当...
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带饭日记|煎鸡翅+葱烧豆腐美味好吃的做法大全,带饭日记|煎鸡翅+葱烧豆腐做法图解
03-02话说冻的鸡翅中、鸡胸、鸡里脊什么的,可都真是好东西~提前一晚用调味料腌上、放冷藏室里,第二天早上花10分钟煎一下就成了,一点都不耽误你接着回去码PPT(手动狗头)今天的荤菜就做一道简简单单的煎鸡翅,第一次下厨的旁友都不...
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简单易学的带饭便当日常美食做法
12-21简单的一餐用料青椒1西红柿1个鸡蛋1腊肠带饭便当日常的做法西红柿鸡蛋,牛肉炒青椒...
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带饭吗?美味好吃的做法大全,带饭吗?做法图解 如何做带饭吗?最美味
09-23工作日午餐便当记录📝用料便当盒2蛋白质1-2个蔬菜尽量多碳水也要吃带饭吗?的做法无论如何烹饪,最终都会进入微波炉。小贴士带饭不仅省钱,而且环保♻️...
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公司没冰箱微波炉也能轻松带饭,健康低卡通勤便当,持续更新美味好吃的做法大全,公司没冰箱微波炉也能轻松带饭,健康低卡通勤便当,持续更新做法图解
12-03最近体检报告出来了,体脂率有点……emmm……一言难尽😢为了更健康的生活,决定加班的时候还是尽量自己带饭,少吃一顿外卖就是进步啊!公司没冰箱没微波炉,我自创了土办法,买了冰包,配一块蓝冰,然后买了个电热饭盒放办公桌上。亲...
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