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五谷的精选大全

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五谷的精选大全

荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》美味好吃的做法大全，荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》做法图解
09-12
荭华五谷粉的雪媚娘香气十足，皮QQ有弹性。夹着水果的雪媚娘别有一番风味哦！甜而不腻。用料荭华五谷粉糯米粉玉米淀粉紫薯白糖酸奶（牛奶也行）食用油草莓，香橙（任意水果）荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》的做法把所需的材料备好...
简单易学的姐姐家的五谷馒头美食做法
05-17
快半夜12点了还不睡就为了记下姐姐家宇宙无敌好吃五谷发面馒头的奥秘明天6点半还起得来么我方子by小凯用料姐姐家的五谷馒头的做法一把黑豆，一把红豆，一把黑芝麻，一把核桃，一把黄豆打成豆浆。豆豆要提前泡一天，或一夜。豆...
简单易学的五谷营养米糊美食做法
07-26
用料五谷杂粮五谷营养米糊的做法泡一晚上加入豆浆机，设定米糊状态。完工...
营养满分韩式「南瓜五谷饭」美味好吃的做法大全，营养满分韩式「南瓜五谷饭」做法图解
12-31
早餐配一个鸡肉丸海带汤炒个木耳山药再来南瓜五谷饭两块不香麽……又是元气满满的一天～真是不理解韩国人的迷惑行为加糖它不香麽非得加盐我原汁原味的做－－啥糖/盐都没放噎人的贝贝跟粗糙的米饭这是什么神仙吃法😂用料贝...
简单易学的黑豆五谷豆浆美食做法
05-11
用料黑豆克黄豆克黑米克水克黑豆五谷豆浆的做法黑米，1/2杯（杯子是豆浆机自带的量杯）黑豆和黄豆，2/3杯，干豆泡水过夜第二天早上加入豆浆机可以开吃咯~~~...
不升血糖的五谷养生粥美味好吃的做法大全，不升血糖的五谷养生粥做法图解
03-02
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊，这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净，把7种食材...
简单易学的五谷姜汁牛奶美食做法
12-07
早上吃姜，如喝参汤；晚上吃姜，如吃砒霜。大家记住！用料脆谷乐少许姜3片水1/3杯牛奶2/3杯五谷姜汁牛奶的做法水倒入奶锅煮开后放入姜片滚煮一下后关火。关火放入牛奶，并搅拌均匀。倒入杯中，撒上脆谷乐即可。...
五谷养生豆米浆--Vitamix版美味好吃的做法大全，五谷养生豆米浆--Vitamix版做法图解
01-24
核桃、芝麻、红豆……多种谷物混合在一起的滋补米糊的做法就在这里啦，添加了炒香的黑芝麻和花生，让这款米糊营养的同时更美味。喝一口温热的五谷米糊，让五谷的香气在唇齿间久久萦绕。制作此食谱的利器是vitamix料理机，美...
不走寻常路的五行五谷豆浆美味好吃的做法大全，不走寻常路的五行五谷豆浆做法图解
02-19
别出心裁的五谷豆浆哈哈，神奇的搭配～不走寻常路用料腰果几颗花生一把燕麦一小把小米一大把藜麦一大把不走寻常路的五行五谷豆浆的做法准备好材料～真的是个很神奇的搭配，还有藜麦哈哈～洗净～淘洗并泡水十分钟所有用料丢进凤梨...
简单易学的五谷粥煮雪花梨美食做法
09-18
用料红豆赤小豆薏米仁燕麦荞麦适量靠自己想喝稠的还是稀一点的雪花梨一个一人一次量冰糖适量五谷粥煮雪花梨的做法五谷用水侵泡四个小时，放凉水放米煮开因为梨熟的快，所以在五谷粥快熟的差不多的时候就可以把切成块儿的...
荭华的五谷粉芝麻蛋卷美味好吃的做法大全，荭华的五谷粉芝麻蛋卷做法图解
09-12
添加了荭华五谷粉的芝麻蛋卷香又脆，好吃有营养，经济又实惠。用料荭华的五谷粉面粉鸡蛋白糖食用油黑芝麻荭华的五谷粉芝麻蛋卷的做法将蛋打在盆里将它打散。将白糖放入蛋液里搅匀。将食用油倒入蛋液里拌匀。将五谷粉，面粉...
五谷玉米粥美味好吃的做法大全，五谷玉米粥做法图解如何做五谷玉米粥最美味
07-11
用料糙米红米黑米玉米碴子薏米鲜玉米五谷玉米粥的做法将米淘洗两遍，提前泡2小时以上（时间视情况而定）所有材料放入电饭锅中，加两倍水，按下熬粥键就可以等着喝啦...
简单易学的五谷南瓜米糊美食做法
12-04
南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。用料小米适量黑米适量红豆，高粱米适量南瓜一块五谷南瓜米糊的做法先发张形状各异自产的南瓜把南瓜切成小块，...
五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天美味好吃的做法大全，五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天做法图解
10-08
【藤崎寿司】高纤维食物能在肠内吸收体内毒素，刺激淋巴系统产生淋巴球，减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米，常吃有排毒、清洁肠胃的功效。用料黑米适量紫米适量糙米适量大麦适量江米适量颚梨适量黄瓜适量青芥酱...
简单易学的超美味五谷豆浆美食做法
04-16
这台九阳豆浆机已经陪伴我多年，从刚开始的只会打黄豆豆浆，慢慢到杂粮米糊、果蔬浓汤、解暑饮品，花样也是越来越多，今天我将家人最喜欢的这款五谷豆浆分享一下，操作简单，不用过滤，绝对美味哟！用料红豆20g花生30g薏仁10g大米10g...
干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆美味好吃的做法大全，干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆做法图解
04-21
九阳豆浆机版本～感觉很健康棒棒哒～用料红枣3大颗核桃2大个黑芝麻1/5杯花生1/5杯黄豆花生基础上加至1/3杯大米1/3杯水豆浆机最低水位线干了这一杯五谷米糊-大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆的做法杯子是豆浆机自带的，量好洗净...
五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可吃美味好吃的做法大全，五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可吃做法图解
01-03
我妈饭量大，所以要吃点健康的，我正在减肥，所以要吃点不会胖的，我爸有口吃的就行，所以他吃就这样吧……用料香蕉1根（180g）燕麦片20克鸡蛋2个泡打粉3克牛奶75克各种豆类110克黑芝麻20克小米20克五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可...
简单易学的紫菜炒五谷饭美食做法
02-21
用料五谷杂粮米50克紫菜10克胡萝卜50克盐适量橄榄油适量紫菜炒五谷饭的做法杂粮米蒸熟拌开待用。紫菜放平底锅内小火烤脆（紫菜就选做紫菜蛋花汤的那种，免洗的）胡萝卜切成小碎丁。锅内放入橄榄油，将胡萝卜丁炒拌均匀，放入杂...
养生机之五谷豆浆易做又好吃的窍门
03-12
用料桂圆红枣枸杞莲子1⃣️小把养生机之五谷豆浆的做法洗干净放入养生机中...
食材营养篇之五谷类美味好吃的做法大全，食材营养篇之五谷类做法图解
09-06
突然想创个食谱，分类各种食材的营养。下厨房不仅要为了口感外形，更应该注重食物的营养，我们下厨房不就是为了让家人吃到营养可口的三餐嘛。食材科学分类的话，是十六大种，三百多小种，我觉得通俗地分也挺好的。虽然我也不太懂...
五谷营养糊美味好吃的做法大全，五谷营养糊做法图解如何做五谷营养糊最美味
06-24
追求健康饮食，调料减至极致是我下厨房的追求。这款营养糊我们家每天早晨都会吃，五谷为养，包括蛋白质、粗纤维、碳水化合物及各种微量元素，能让工作繁忙的我们元气满满，搭配蔬菜、鸡蛋等食物做早餐绝对会让亚健康的人改善体...
五谷肉粽😋美味好吃的做法大全，五谷肉粽😋做法图解如何做五谷肉粽😋最美味
12-29
家里有两枚小吃货，特别喜欢粽子，五谷杂粮又营养又好吃。😋用料粽叶50片粽带（绳子）25根黑米100克糯米200克紫米300克花生米100克竹豆100克红豆100克盐2勺鸡精2勺生抽5勺老抽1勺耗油2勺五谷肉粽😋的做法①花生豆子浸泡一会...
野菇五谷饭美味好吃的做法大全，野菇五谷饭做法图解如何做野菇五谷饭最美味
01-24
用料杏鲍菇水盐米秀珍菇调味料香菇野菇五谷饭的做法五谷米2杯香菇50克袖珍菇50克杏鲍菇50克盐1小匙五谷米洗净,泡水10至15分钟,再沥干备用。将所有菇类洗净,放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。将作法1的五谷米、作法2...
「350大卡早餐」烤五谷伪蛋糕美味好吃的做法大全，「350大卡早餐」烤五谷伪蛋糕做法图解
01-25
一份，约350大卡口感绵密弹牙，适合做为早餐的碳水化合物和蛋白质。用料牛奶100克燕麦10克荞麦10克藜麦10克红豆粉10克小麦胚芽10克鸡蛋1个50克【350大卡早餐】烤五谷伪蛋糕的做法牛奶和谷物都可以自选。掌握比例是牛奶10...
简单易学的五谷水果酸奶捞美食做法
08-23
附杯壁攻略用料酸奶五谷麦片水果坚果/果干五谷水果酸奶捞的做法要杯壁有水果的朋友，水果切片贴杯壁上，可以草莓，猕猴桃，火龙果，橙子，香蕉等软的水果，苹果梨子这种一是不好吃二是不好贴。贴得稳当当的诀窍是“薄”，切薄点哦～（如...

五谷的精选大全

荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》美味好吃的做法大全，荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》做法图解

简单易学的姐姐家的五谷馒头美食做法

简单易学的五谷营养米糊美食做法

营养满分 韩式「南瓜五谷饭」美味好吃的做法大全，营养满分 韩式「南瓜五谷饭」做法图解

简单易学的黑豆五谷豆浆美食做法

不升血糖的五谷养生粥美味好吃的做法大全，不升血糖的五谷养生粥做法图解

简单易学的五谷姜汁牛奶美食做法

五谷养生豆米浆--Vitamix版美味好吃的做法大全，五谷养生豆米浆--Vitamix版做法图解

不走寻常路的五行五谷豆浆美味好吃的做法大全，不走寻常路的五行五谷豆浆做法图解

简单易学的五谷粥煮雪花梨美食做法

荭华的五谷粉芝麻蛋卷美味好吃的做法大全，荭华的五谷粉芝麻蛋卷做法图解

五谷玉米粥美味好吃的做法大全，五谷玉米粥做法图解 如何做五谷玉米粥最美味

简单易学的五谷南瓜米糊美食做法

五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天美味好吃的做法大全，五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天做法图解

简单易学的超美味五谷豆浆美食做法

干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆美味好吃的做法大全，干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆做法图解

五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃美味好吃的做法大全，五谷马芬 无糖无油无面粉 减脂期可吃做法图解

简单易学的紫菜炒五谷饭美食做法

养生机之五谷豆浆易做又好吃的窍门

食材营养篇之五谷类美味好吃的做法大全，食材营养篇之五谷类做法图解

五谷营养糊美味好吃的做法大全，五谷营养糊做法图解 如何做五谷营养糊最美味

五谷肉粽😋美味好吃的做法大全，五谷肉粽😋做法图解 如何做五谷肉粽😋最美味

野菇五谷饭美味好吃的做法大全，野菇五谷饭做法图解 如何做野菇五谷饭最美味

「350大卡早餐」烤五谷伪蛋糕美味好吃的做法大全，「350大卡早餐」烤五谷伪蛋糕做法图解

简单易学的五谷水果酸奶捞美食做法

营养满分韩式「南瓜五谷饭」美味好吃的做法大全，营养满分韩式「南瓜五谷饭」做法图解

五谷玉米粥美味好吃的做法大全，五谷玉米粥做法图解如何做五谷玉米粥最美味

五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可吃美味好吃的做法大全，五谷马芬无糖无油无面粉减脂期可吃做法图解

五谷营养糊美味好吃的做法大全，五谷营养糊做法图解如何做五谷营养糊最美味

五谷肉粽😋美味好吃的做法大全，五谷肉粽😋做法图解如何做五谷肉粽😋最美味

野菇五谷饭美味好吃的做法大全，野菇五谷饭做法图解如何做野菇五谷饭最美味