朋友送了一箱云南特产野生菌菇,适合做汤,适量食用可以提高免疫力,最适合炖鸡、牛、羊肉了。虽然是第一次尝试这种菌菇,味道还是不错的哟,比起常吃的香菇蘑菇类菌菇,香味儿更浓,颜色更深些,这次用的牛腩肉有点肥些,虽然看起来油了点,但食用起来一点也不油腻~~
用料
牛腩 | 300克 |
云南野生菌 | 100克 |
葱姜 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 适量 |
牛肉菌菇汤~~(蘑菇汤)味道鲜美,香味儿浓厚,提高免疫力的做法
1、云南野生菌:桂花菌、竹荪、羊肚菌、黄牛肝、姬松茸、虫草花
2、菌类用清水洗2.3遍,洗干净,再用清水浸泡1个小时。
3、牛腩切小块,放水里浸泡20分钟去血水
4、凉水下锅,放1勺料酒,姜片适量
5、大火烧开,撇去浮沫后再小火咕嘟3分钟。
6、捞出肉块放清水里洗2遍(去异味儿)
7、肉块盛出
8、大砂锅中放一小勺花生油,油热后加入葱、姜爆香
9、再加入牛肉炒2分钟
10、加入清水没过食材,撇去浮沫
11、泡菌菇的水不要扔
12、先把菌菇倒入砂锅中,菌菇水再慢慢倒入砂锅中(小心底下可能会有沙子)
13、中火烧开后转小火,加料酒1勺,盖盖30分钟,水量会少1CM。
14、开盖放1勺盐,把葱姜捞出来,小火,再盖盖30分钟
15、全程大约煮1个小时10分钟,出锅,鲜香无敌美味儿
小贴士
1、可以用鸡肉、羊肉,也可以单独炖素菌汤,加点山药。
2、盐也根据口味儿填加