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紫甘蓝寿司的精选大全

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紫甘蓝寿司的精选大全

紫甘蓝寿司美味好吃的做法大全，紫甘蓝寿司做法图解如何做紫甘蓝寿司最美味
02-25
用料米饭2碗海苔2片紫甘蓝任意片沙拉酱任意勺紫甘蓝寿司的做法紫甘蓝切丝洗净后用水煮熟铺上海苔米饭铺上紫甘蓝，火腿肠，海苔碎或者别的喜欢的食物，根据喜好再加上沙拉酱卷起来就好啦...
紫甘蓝粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝粥做法图解如何做紫甘蓝粥最美味
01-16
紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...
腌紫甘蓝美味好吃的做法大全，腌紫甘蓝做法图解如何做腌紫甘蓝最美味
11-20
紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...
地道的凉拌紫甘蓝怎么做,如何烹饪凉拌紫甘蓝才更好吃
08-16
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...
紫甘蓝汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁做法图解如何做紫甘蓝汁最美味
05-14
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
简单易学的紫甘蓝茼蒿寿司饭美食做法
07-02
这一款蔬菜寿司饭，方法很简单，煮好一锅饭，蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭，就成了。但这样吃的话，会有点青草味，加入点自制的寿司醋，就解决这个问题咯！！只需比平常多个10分钟，就能换个花样，多吃2种蔬菜，兴奋吧用料米饭一碗紫甘蓝适量茼...
地道的紫甘蓝沙拉怎么做,如何烹饪紫甘蓝沙拉才更好吃
05-07
用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...
紫甘蓝泥美味好吃的做法大全，紫甘蓝泥做法图解如何做紫甘蓝泥最美味
05-29
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受...
紫甘蓝蒸蛋美味好吃的做法大全，紫甘蓝蒸蛋做法图解如何做紫甘蓝蒸蛋最美味
09-10
紫甘蓝可以预防感冒，6月+宝宝用料紫甘蓝1片鸡蛋1个紫甘蓝蒸蛋的做法准备紫甘蓝和一个鸡蛋取水就行初次添加鸡蛋取一个蛋黄加2次半壳水就行搅拌全部融化撇去气泡水开中火蒸8分钟也可以滴核桃油、牛油果油也可不加完成✅...
粉蒸紫甘蓝美味好吃的做法大全，粉蒸紫甘蓝做法图解如何做粉蒸紫甘蓝最美味
08-28
用料紫甘蓝片盐克面粉醋粉蒸紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝，放入少许盐，和少许醋，醋不要多了，要几乎尝不出来，加醋的目的是为了让紫甘蓝遇热不变色。搅拌均匀，稍微腌一会儿，放入面粉，裹匀紫甘蓝，让每一根都不粘连。蒸锅煮开水，趁热放入...
凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法图解
06-23
紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
紫甘蓝美味好吃的做法大全，紫甘蓝做法图解如何做紫甘蓝最美味
04-03
凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
简单易学的肉松紫甘蓝寿司美食做法
01-17
还没决定五一怎么过，我倒是提前打着所谓旅游的幌子，买了鞋子，运动服，斜挎包等等……我老公都笑话我，要是出不去你还得穿着这些到马路上压压，不然多对不起这身行头！我就是一个这样的人，啥都早准备，用不用的上，再说……马上月底，汇...
简单易学的紫甘蓝黑米寿司卷美食做法
09-07
看到家里还有半只紫甘蓝和一些黑米饭，又开始动脑筋了😏做几只紫甘蓝黑米寿司卷，做的速度越来越快，寿司卷也越来越具有中国特色😜用料紫甘蓝2片寿司醋2勺黑米适量白米适量火腿肠1根鱼子酱1勺紫甘蓝黑米寿司卷的做法煮熟的...
紫衣甘蓝美味好吃的做法大全，紫衣甘蓝做法图解如何做紫衣甘蓝最美味
12-03
紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...
紫甘蓝饼美味好吃的做法大全，紫甘蓝饼做法图解如何做紫甘蓝饼最美味
06-06
用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，拌紫甘蓝做法图解如何做拌紫甘蓝最美味
05-26
一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
烤紫甘蓝美味好吃的做法大全，烤紫甘蓝做法图解如何做烤紫甘蓝最美味
01-27
紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。喷上橄榄油，用...
地道的紫甘蓝蛋卷怎么做,如何烹饪紫甘蓝蛋卷才更好吃
01-19
给宝宝的辅食要颜值用料紫甘蓝片鸡蛋1个面粉适量紫甘蓝蛋卷的做法紫甘蓝汁（加1滴白醋）鸡蛋、面粉鸡蛋加面粉加紫甘蓝汁锅内刷油加入面糊切成块...
简单易学的紫甘蓝肉松寿司美食做法
08-06
今天的早餐意外的紫色系~紫甘蓝肉松寿司＋黑枸杞茶。寿司的手艺够烂，切也切不好，好在吃一口没我想的那么难吃，还可以嘛！大概就是因为寿司醋放的量刚好合适。紫甘蓝是切条，用专门的盒子拉碎的，拉几下就碎碎的了，神器助我y(˙ᴗ....
凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝做法图解
02-16
用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...
紫甘蓝吐司/小汉堡🍔美味好吃的做法大全，紫甘蓝吐司/小汉堡🍔做法图解
03-20
买了一颗巨大的紫甘蓝，为了消耗掉，找个半天方子结果没有特别合适的，来吧！自己搞一个！没糖了，那就不加啦因紫甘蓝味甜，成品也有一点点回甜。用料紫甘蓝（泥）160克白糖0克面粉（皇后）290克鸡蛋50克酵母3克黄油30克牛奶110克波兰种：高...
炒紫甘蓝美味好吃的做法大全，炒紫甘蓝做法图解如何做炒紫甘蓝最美味
01-12
买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅...
紫甘蓝面美味好吃的做法大全，紫甘蓝面做法图解如何做紫甘蓝面最美味
03-06
用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...
地道的紫甘蓝饭团怎么做,如何烹饪紫甘蓝饭团才更好吃
12-30
紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的纤维素，可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色，花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害，能抗辐射，能保护视力和提高免疫力，还能延缓血管细...

紫甘蓝寿司的精选大全

紫甘蓝寿司美味好吃的做法大全，紫甘蓝寿司做法图解 如何做紫甘蓝寿司最美味

紫甘蓝粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝粥做法图解 如何做紫甘蓝粥最美味

腌紫甘蓝美味好吃的做法大全，腌紫甘蓝做法图解 如何做腌紫甘蓝最美味

地道的凉拌紫甘蓝怎么做,如何烹饪凉拌紫甘蓝才更好吃

紫甘蓝汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁做法图解 如何做紫甘蓝汁最美味

简单易学的紫甘蓝茼蒿寿司饭美食做法

地道的紫甘蓝沙拉怎么做,如何烹饪紫甘蓝沙拉才更好吃

紫甘蓝泥美味好吃的做法大全，紫甘蓝泥做法图解 如何做紫甘蓝泥最美味

紫甘蓝蒸蛋美味好吃的做法大全，紫甘蓝蒸蛋做法图解 如何做紫甘蓝蒸蛋最美味

粉蒸紫甘蓝美味好吃的做法大全，粉蒸紫甘蓝做法图解 如何做粉蒸紫甘蓝最美味

凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法图解

紫甘蓝美味好吃的做法大全，紫甘蓝做法图解 如何做紫甘蓝最美味

简单易学的肉松紫甘蓝寿司美食做法

简单易学的紫甘蓝黑米寿司卷美食做法

紫衣甘蓝美味好吃的做法大全，紫衣甘蓝做法图解 如何做紫衣甘蓝最美味

紫甘蓝饼美味好吃的做法大全，紫甘蓝饼做法图解 如何做紫甘蓝饼最美味

拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，拌紫甘蓝做法图解 如何做拌紫甘蓝最美味

烤紫甘蓝美味好吃的做法大全，烤紫甘蓝做法图解 如何做烤紫甘蓝最美味

地道的紫甘蓝蛋卷怎么做,如何烹饪紫甘蓝蛋卷才更好吃

简单易学的紫甘蓝肉松寿司美食做法

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紫甘蓝吐司/小汉堡🍔美味好吃的做法大全，紫甘蓝吐司/小汉堡🍔做法图解

炒紫甘蓝美味好吃的做法大全，炒紫甘蓝做法图解 如何做炒紫甘蓝最美味

紫甘蓝面美味好吃的做法大全，紫甘蓝面做法图解 如何做紫甘蓝面最美味

地道的紫甘蓝饭团怎么做,如何烹饪紫甘蓝饭团才更好吃

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紫甘蓝粥美味好吃的做法大全，紫甘蓝粥做法图解如何做紫甘蓝粥最美味

腌紫甘蓝美味好吃的做法大全，腌紫甘蓝做法图解如何做腌紫甘蓝最美味

紫甘蓝汁美味好吃的做法大全，紫甘蓝汁做法图解如何做紫甘蓝汁最美味

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紫甘蓝饼美味好吃的做法大全，紫甘蓝饼做法图解如何做紫甘蓝饼最美味

拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，拌紫甘蓝做法图解如何做拌紫甘蓝最美味

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