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五谷杂粮的精选大全

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五谷杂粮的精选大全

西洋参五谷杂粮精力汤美味好吃的做法大全，西洋参五谷杂粮精力汤做法图解
11-02
用料大米10g莲子10g花生10g枸杞6g红枣2颗藜麦10g西洋参2g黄芪5g茯苓6g红豆10g水800g西洋参五谷杂粮精力汤的做法材料准备倒水和食材洗净倒入料理杯美食翻滚跳动经过三煮三破壁开启水龙头充入鸡蛋就是要有仪式感好满足...
五谷杂粮豆浆（破壁机）七天不重复天天换花样^ ^美味好吃的做法大全，五谷杂粮豆浆（破壁机）七天不重复天天换花样^ ^做法图解
07-09
减肥减脂美容养颜人士必备的早餐饮品，一周七天天天换新花样🥛用料1）标准版豆浆黄豆（前一夜用水浸泡差不多8小时）70克饮用净水900克加冰糖或者蜂蜜适量（减脂人士可不加）2）绿豆版降火消暑绿豆50克（浸泡5小时以上）百合6克莲子10克...
蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团美味好吃的做法大全，蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团做法图解
05-25
嫩嫩的豆腐，夹着蟹味菇，加上虾米（或鲜虾）鲜嫩可口，因为打底用了咸蛋黄，加上虾，吃出了螃蟹的味道，今天早餐搭配了五谷杂粮小饭团]，混合了两袋拌饭料，味道不咸，但是可以嚼到芝麻的香，立马让饭团有滋有味了起来，本来打算做鹌鹑蛋小鸡，...
无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）美味好吃的做法大全，无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）做法图解
02-24
家里的各种粉囤太多啦～想办法用掉！完全适合减脂人群哦～吃着无压力！用料低筋面粉50g全麦面粉（可替换成低筋面粉）50g黄豆粉（芝麻粉、薏仁红豆粉等等）100g甜菊糖（白糖、蜂蜜）20g（酌情增减）水（牛奶）60-70g（酌情增减）海盐一小撮无油全麦五...
简单易学的五谷杂粮月饼美食做法
01-02
小时候经常吃杂粮，当时还真没觉得好吃。兜兜转转几十年，经历了粗狼到细粮的转变后，近年大家都转回到多吃粗粮的好习惯。是啊，我们的身体不需要这样那样的营养素，我们生命的所需，都来自默默奉献的五谷杂粮！中秋节就要到了，最近...
五谷杂粮羹美味好吃的做法大全，五谷杂粮羹做法图解如何做五谷杂粮羹最美味
05-22
用料大米1杯五谷杂粮羹的做法如图如图如图如图如图如图如图泡好，隔天放小美主锅，20分钟，100°，小勺，然后两分钟，速度十打碎。即可享用。...
家庭自制五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，家庭自制五谷杂粮粉做法图解
05-05
一个人煮粥喝，一不小心就做多了，有些谷物要熬很久，所以就用做好的五谷粉煮汤，非常方便快捷，5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。用料大米200克黑米200克红豆200克薏米200克黄豆200克家庭自制五谷杂粮粉的做法准备食材，洗净，晾干或...
五谷杂粮「大师的菜」易做又好吃的窍门
11-08
五谷杂粮，一改往日清淡的烹饪方法，不仅要用五种酱料腌制，还要用油炸，高压锅压制！但是却不会损失食物的原味哦~只会让食材口味更加鲜浓，酱香味超浓郁！用料红薯玉米土豆排骨辣椒酱蒜蓉辣酱芝麻酱海鲜酱花生酱五谷杂粮【大师的...
小美版五谷杂粮小饼干美味好吃的做法大全，小美版五谷杂粮小饼干做法图解
08-22
用料红豆25克燕麦25克绿豆25克黄豆25克黑米25克低筋粉200克黄油90克鸡蛋1个盐5克泡打粉3克白砂糖90克小美版五谷杂粮小饼干的做法将五谷放入主锅，2分钟，速度10打磨成粉，倒出备用放入软化好的黄油，砂糖，插入蝴蝶棒，45秒速度4...
一周不重样五谷杂粮豆浆美味好吃的做法大全，一周不重样五谷杂粮豆浆做法图解
08-08
今天来和大家分享适合秋冬喝的五谷杂粮豆浆，早上喝一杯，暖暖的特别舒服～另外文末还有70款豆浆食谱分享给大家用料红豆红枣豆浆红豆50g红皮花生15g枸杞子10g红枣4颗桂圆红枣豆浆黄豆60g桂圆20g红枣20g一周不重样五谷杂粮...
元气早餐之五谷杂粮粥美味好吃的做法大全，元气早餐之五谷杂粮粥做法图解
12-26
热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐用料花豆红莲子糯米黑米红豆绿豆黄豆花生黑豆薏米山楂干红枣葡萄干桂圆干枸杞冰糖玫瑰腐乳半块椒盐小麻花3个鸡蛋1枚元气...
五谷杂粮粥（料理机版）美味好吃的做法大全，五谷杂粮粥（料理机版）做法图解
08-10
家里的料理机都要长毛啦……家里的杂粮也都要生小虫虫啦……家里的菜再不吃也都烂啦……好吧，五谷杂粮粥做起来啦……用料南瓜（蒸熟）3块黑豆（煮熟）一小把黄豆（煮熟）一小把熟黑芝麻一小把熟南瓜子一小把五谷杂粮粥（料理机版）的...
紫青棵汤种果干吐司（可换成其它五谷杂粮粉）美味好吃的做法大全，紫青棵汤种果干吐司（可换成其它五谷杂粮粉）做法图解
08-06
青稞中淀粉、蛋白质、钙、磷的含量都很丰富，并富含多种氨基酸和膳食纤维，在降低血脂、降低血糖、增加胃动力、防止高原病和糖尿病等方面具有良好功效。果干给予吐司酸甜口感，汤种使内部湿润软糯。工具:450g不带盖吐司模1...
比奶茶还好喝的五谷杂粮粥美味好吃的做法大全，比奶茶还好喝的五谷杂粮粥做法图解
11-29
孕晚期突然很想喝奶茶，什么芋泥啊、青稞奶茶之类的，想想就很满足。于是自己动手做了这款牛奶红豆杂粮粥，居然比奶茶还好喝，而且有营养。用料红米一把黑米一把糙米一把红豆一把土冰糖一小块比奶茶还好喝的五谷杂粮粥的做法...
一键式橄榄油五谷杂粮土司美味好吃的做法大全，一键式橄榄油五谷杂粮土司做法图解
07-08
在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙...
烩五谷杂粮美味好吃的做法大全，烩五谷杂粮做法图解如何做烩五谷杂粮最美味
09-16
红、黄、绿、白的搭配，令人食欲大增！用料红腰35克嫩玉米粒30克蚕豆粒30克鲜百合1个盐适量玉米淀粉适量玉米油适量烩五谷杂粮的做法1:红腰豆放高压锅煮开1-2分钟关火。取出用清水冲凉待用。2:玉米粒、蚕豆粒一起放入沸水...
简单易学的五谷杂粮蛋糕美食做法
04-26
都做烤箱蛋糕的，女儿上火了，又想吃蛋糕就想试试做蒸蛋糕，没想到味道还不错哦，女儿说好吃，女儿很喜欢吃用料糙米粉30克黑米粉40克燕麦片粉20克大米粉30克红米粉30克低筋面粉45克土鸡蛋6个蜂蜜15克植物油55克牛奶50克泡打粉3...
健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨美味好吃的做法大全，健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨做法图解
04-21
我一直坚信健康是吃出来的，强烈推荐老母亲坚持吃了五年的五谷杂粮豆糊糊，老母亲年近八十岁了，她耳不聋眼不花，特别一体的是她超强的记忆力和免疫力，她五年没有感冒过一次，我总结一下这和她五年每天坚持喝五谷杂粮豆糊糊有很...
五谷杂粮汁美味好吃的做法大全，五谷杂粮汁做法图解如何做五谷杂粮汁最美味
11-27
用料新鲜玉米粒一杯红心地瓜一条白山药一小段芋头2分之一个薄荷稍许冰糖一块水适量五谷杂粮汁的做法材料洗净，剥皮切块分别蒸熟。放凉。放在果汁机，加稍许水打碎冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火...
五谷杂粮序列之南瓜小米粥 (养生壶版)美味好吃的做法大全，五谷杂粮序列之南瓜小米粥 (养生壶版)做法图解
10-30
小米南瓜粥是用小米和南瓜熬制而成的养生粥，南瓜味香浓，口感微甜，用来做早餐最合适不过了！小米南瓜粥的熬制方法很简单，而且它是一种低热量、多功效的主食，因此也非常受人喜爱。南瓜中富含人体所需的多种维生素和矿物质，还有...
简单易学的五谷杂粮营养糊美食做法
09-30
用小美做各种糊糊、羮之类的太方便了，家里有啥就放啥，完美！用料黑米、花生、莲子、红豆、薏仁等150克红枣3-5颗冰糖（可省）30克水600克五谷杂粮营养糊的做法将黑米、花生、红豆、莲子等浸泡过夜，注意花生先用热水泡去皮再浸...
简单易学的五谷杂粮手抓饼美食做法
05-13
用料高筋面粉1000克冷五谷杂粮精力汤300克开水300克盐6克油酥高筋粉80克油100克五谷杂粮手抓饼的做法准备材料面粉中开个窝把热水先倒进去先烫面像图中这样再倒入五谷杂粮精力汤一起混匀在用刮板慢慢把面粉一起搅拌均...
常备破壁生磨五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，常备破壁生磨五谷杂粮粉做法图解
10-15
忙的时候牛奶一冲，上锅沸腾即食。再煎个大鹅蛋，加两包青汁粉，一壶乌龙茶。易消化，快捷营养，美味，饱腹感强👍🏻用料糙米克常备破壁生磨五谷杂粮粉的做法好好...
五谷杂粮配和风酱汁美味好吃的做法大全，五谷杂粮配和风酱汁做法图解
09-04
用料食材和风酱汁15克蒜头2汤匙味噌1汤匙味醂2汤匙醋1汤匙麻油2汤匙蚝油2茶匙糖2汤匙白芝麻蒸蔬菜500克水，蒸煮用150克南瓜，去皮切块130克山药，洗净，切段195克莲藕，去皮切片120克胡萝卜，去皮切块195克红薯，去皮切片五谷杂粮...
五谷杂粮豆浆（破壁机版）美味好吃的做法大全，五谷杂粮豆浆（破壁机版）做法图解
02-20
懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆用料黄豆适量花生适量红豆适量燕麦适量黑芝麻适量红米适量燕麦米适量黑米适量五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法备好五谷杂粮食材主料，黄豆，红豆，黑芝麻，黑米，红米，燕麦米，花生，有黑豆忘记抓...

五谷杂粮的精选大全

西洋参五谷杂粮精力汤美味好吃的做法大全，西洋参五谷杂粮精力汤做法图解

五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^美味好吃的做法大全，五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^做法图解

蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团美味好吃的做法大全，蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团做法图解

无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）美味好吃的做法大全，无油全麦五谷杂粮粉饼干（消耗粉类利器）做法图解

简单易学的五谷杂粮月饼美食做法

五谷杂粮羹美味好吃的做法大全，五谷杂粮羹做法图解 如何做五谷杂粮羹最美味

家庭自制五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，家庭自制五谷杂粮粉做法图解

五谷杂粮「大师的菜」易做又好吃的窍门

小美版 五谷杂粮小饼干美味好吃的做法大全，小美版 五谷杂粮小饼干做法图解

一周不重样五谷杂粮豆浆美味好吃的做法大全，一周不重样五谷杂粮豆浆做法图解

元气早餐之五谷杂粮粥美味好吃的做法大全，元气早餐之五谷杂粮粥做法图解

五谷杂粮粥（料理机版）美味好吃的做法大全，五谷杂粮粥（料理机版）做法图解

紫青棵汤种果干吐司（可换成其它五谷杂粮粉）美味好吃的做法大全，紫青棵汤种果干吐司（可换成其它五谷杂粮粉）做法图解

比奶茶还好喝的五谷杂粮粥美味好吃的做法大全，比奶茶还好喝的五谷杂粮粥做法图解

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烩五谷杂粮美味好吃的做法大全，烩五谷杂粮做法图解 如何做烩五谷杂粮最美味

简单易学的五谷杂粮蛋糕美食做法

健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨美味好吃的做法大全，健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨做法图解

五谷杂粮汁美味好吃的做法大全，五谷杂粮汁做法图解 如何做五谷杂粮汁最美味

五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)美味好吃的做法大全，五谷杂粮序列之 南瓜小米粥 (养生壶版)做法图解

简单易学的五谷杂粮营养糊美食做法

简单易学的五谷杂粮手抓饼美食做法

常备破壁生磨五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，常备破壁生磨五谷杂粮粉做法图解

五谷杂粮配和风酱汁美味好吃的做法大全，五谷杂粮配和风酱汁做法图解

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