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简单易学的超简单营养咸米饭美食做法
12-30冰箱里好多剩菜，不够单炒一盘菜，孩子想吃米饭，一锅焖了吧，简单又营养，还有妈妈的味道。用料米饭比平时蒸米多一点，正常蒸米的水量牛里脊（猪肉也行）看心情，不用太多土豆1个偏小的红萝卜半个根杏鲍菇1个黑海带1元钱的生抽1勺老抽...
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超简单懒人营养焖饭美味好吃的做法大全，超简单懒人营养焖饭做法图解
06-26用料香菇四朵胡萝卜半根淮山半根平菇一朵红薯半块芹菜四节腊肠（熟）五根黑椒酱两勺番茄酱一勺酱油（生抽）6-7勺大米适量超简单懒人营养焖饭的做法准备好适量食材将所有食材切丁备用开火热锅的，倒油少许酱腊肠倒入锅内煸炒倒...
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超香好吃营养简单的香肠玉米红萝卜焖饭美味好吃的做法大全，超香好吃营养简单的香肠玉米红萝卜焖饭做法图解
01-17家里一直说想吃焖饭，用喜欢吃的香肠、玉米、红萝卜做了，没想到超香又好吃，营养也有，做起来也简单，都爱吃，平时总留饭的也吃得一粒不剩。用料细长香米2杯香肠1根玉米1根红萝卜1根厨邦生抽2勺盐适量大蒜5瓣红辣椒2个玉米油2勺...
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超级简单超级营养的小米饼美味好吃的做法大全，超级简单超级营养的小米饼做法图解
06-03做给宝宝吃的营养早餐。用料鸡蛋黄2个小米粉200克冰糖3颗水100mL(或酌量)超级简单超级营养的小米饼的做法冰糖加热水融化冰糖水，蛋黄1一2个(蛋黄多会松软)小米粉混合搅拌均匀。不能太稀，不能太干。稍粘绸状平底锅(不粘...
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超好吃营养拌饭| 特简单！美味好吃的做法大全，超好吃营养拌饭| 特简单！做法图解
12-31今天有点忙，本来打算凑合一顿反正一个人吃饭做起来很简单......结果吃了一口发现实在太好吃了！必须写一个菜谱记录下来(⺣◡⺣)♡一个人也要好好吃饭用料猪展肉200克鸡蛋1个蒜薹适量葱姜蒜适量自制剁椒酱主页有制作方法...
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最简单超营养黄金小米馒头美味好吃的做法大全，最简单超营养黄金小米馒头做法图解
02-24我很讨厌吃小米，粗糙的口感，但营养好，那么，就试着改造它吧，这样的小米我接受它了，明天继续改造藜麦吧😜😜有了这个经验，各种你能想到的杂粮都是可以这样做的😝用料小米100克酵母5克酸奶100克面粉300克奶粉50克鸡蛋1个糖40克...
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简单-少油咸肉菜饭 （营养均衡 操作简单）美味好吃的做法大全，简单-少油咸肉菜饭 （营养均衡 操作简单）做法图解
11-26少油菜叶碧绿营养均衡用料自腌咸肉200克大米800克青菜500克姜20克葱段10段料酒30克盐50克鸡精10克白胡椒粉5克简单-少油咸肉菜饭（营养均衡操作简单）的做法洗净的青菜撒上50克盐（可以多一些盐），将盐均匀的裹在青菜上腌制20...
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超简单营养美味早饭：肉松卷美味好吃的做法大全，超简单营养美味早饭：肉松卷做法图解
09-11以此来记录方子。用料鸡蛋4个肉松适量克糖20克（放蛋黄中）牛奶50克玉米油40克低筋面粉70克糖30克（放蛋白中）沙拉酱若干勺葱花若干克超简单营养美味早饭：肉松卷的做法将蛋黄、牛奶、玉米油、30糖、面粉放在一起搅拌均匀。烤...
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宝宝简单鸡蛋米饭营养饼美味好吃的做法大全，宝宝简单鸡蛋米饭营养饼做法图解
09-09一两岁的宝宝总是喜欢自己吃东西，然而又总是吃的乱七八糟，妈妈们为了让他们吃下鸡蛋，蔬菜，肉类，米饭等等而绞尽脑汁，身心俱疲。以前常给自己烧”冰箱里有什么就是什么蛋炒饭”来吃，最近灵机一动自创这个简易营养饼。用料鸡蛋...
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超简单营养三文鱼炒饭！美味好吃的做法大全，超简单营养三文鱼炒饭！做法图解
11-03一碗又美味又营养的三文鱼炒饭！一起来试试吧！用料三文鱼1块米饭1碗鸡蛋1个白胡椒粉少许盐少许胡萝卜适量莴苣适量柠檬汁适量超简单营养三文鱼炒饭！的做法所有食材准备三文鱼切片，放入少许盐和柠檬汁，腌制15分钟。莴苣和胡...
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简单又营养滴花式大米饭美味好吃的做法大全，简单又营养滴花式大米饭做法图解
12-17米饭煮好打开饭煲盖滴那一刻，香啊！老少皆宜，营养丰富，特别适合挑食宝宝～😋用料大米适量水正常煮饭比例/泡发干香菇滴水可用米饭搭配食材：香菇三朵土豆一个胡萝卜半根切小碎香肠、腊肠、广肠（都可以，咸肉也行）适量调味料耗油、...
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鲜虾玉米肠-超简单营养辅食美味好吃的做法大全，鲜虾玉米肠-超简单营养辅食做法图解
03-21这个教程有没有模具都可以做！没有模具也可以做成鸡蛋糕！很多妈妈觉得做辅食很复杂很麻烦，并且做出来什么调味料都没有一定很难吃，那你试一下这个超简单的辅食！有模具就做成肠，没模具就蒸成糕，形状不重要的，主要是好！吃！呀！用料鸡...
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超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做
03-15花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参，家...
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超级简单美味又营养的肥牛饭美味好吃的做法大全，超级简单美味又营养的肥牛饭做法图解
07-21围脖上看到的，饭改成了杂粮饭，减脂更健康，配菜加了香菇番茄和生菜，营养更充足。二人份。用料肥牛200克洋葱半个西兰花4朵胡萝卜1/3根香菇2朵番茄1个蚝油1勺生抽1勺代糖5克料酒1勺盐2克小米50克大米50克淀粉1勺超级简单美...
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超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。美味好吃的做法大全，超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。做法图解
10-25用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，...
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简单的低卡高营养糙米饭美味好吃的做法大全，简单的低卡高营养糙米饭做法图解
08-15糙米好处多多大家都知道啊，低GI还容易饱腹，减肥的时候吃再好不过了。用料糙米小半碗西兰花小半颗菜花小半颗青椒一个盐适量橄榄油适量蒜末适量简单的低卡高营养糙米饭的做法糙米提前用清水泡着，我泡了一个上午，大概四个小...
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补血乌发黑米饭---简单又营养美味好吃的做法大全，补血乌发黑米饭---简单又营养做法图解
02-18黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。(百度百科)补充:1...
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超营养简单早餐-奶香玉米饼美味好吃的做法大全，超营养简单早餐-奶香玉米饼做法图解
09-13低调奢华有内涵的美味，营养早餐用料玉米面250克面粉250克酵母5克牛奶一袋温水适量白糖35g~50g鸡蛋1个泡打粉5克超营养简单早餐-奶香玉米饼的做法将白面，玉米面等全部食材搅到一起，搅成糊状，（稀一点）醒发40分钟，醒发好的面表...
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超简单蒸米饭 营养美味好吃到停不下来美味好吃的做法大全，超简单蒸米饭 营养美味好吃到停不下来做法图解
12-08做法很简单，营养超好。用料大米适量盐适量生抽一勺老抽半勺蚝油一勺食用油一勺土豆一个香菇一朵胡萝卜半根火腿肠或鸡胸肉一根或一小块腰果或生花生米一把香葱2根超简单蒸米饭营养美味好吃到停不下来的做法米淘好放入...
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营养低脂简单的黑米饭团美味好吃的做法大全，营养低脂简单的黑米饭团做法图解
12-12煮饭的时候米多了点，没吃完，觉得不能浪费。就动手啦！非常好吃哦用料黑米饭一些火腿肠1根咸菜适量营养低脂简单的黑米饭团的做法1.准备好保鲜膜2.将冷却的黑米饭铺在保鲜膜上，放火腿，黄瓜条，小咸菜等都可以3.找个抹布，或者就...
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彩色薯香营养米饭（简单的焖饭）美味好吃的做法大全，彩色薯香营养米饭（简单的焖饭）做法图解
03-03我家闺女不喜欢吃紫薯，老公不喜欢吃红薯……只好变着花样做，营养均衡才健康嘛！收到了五丰小产地稻花香五常大米，立刻想到了健康营养、保留原香原味的焖饭。用料大米300克（根据实际用餐人数调整）清水约400克（或根据自家情况添...
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超简单超营养欧姆蛋美味好吃的做法大全，超简单超营养欧姆蛋做法图解
03-04这款欧姆蛋做法简单，有菜有肉少油少盐，是很适合小朋友的健康美食。而且整个过程用不了10分钟，也是一道快手早餐。用料鸡蛋2个菠菜，彩椒适量牛肉（熟）适量油少许盐少许奶酪适量超简单超营养欧姆蛋的做法菠菜提前焯水，我一般都...
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简单营养的美味咸饭美味好吃的做法大全，简单营养的美味咸饭做法图解
07-04去福建第一次听到咸饭这个名字，当时想那应该是米饭拌酱油或米饭撒盐巴吧😅铛铛铛，没想到是这样滴😆非常美味，我喜欢。而且我觉得，只要不是容易煮的烂兮兮的菜，都可以大胆的放进锅里和大米去一起煮👏🏻🤞🏻千变万化，任性发挥...
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有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥美味好吃的做法大全，有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥做法图解
02-04小时候，在姥姥家待的时间远远超过自己家。姥姥没上过学，只认识自己的名字，每天里就是操持家务，给我们做各种好吃的。姥姥姥爷的家在山西，离着河南很近的地方，大人说他们是解放青岛后随着部队来到青岛的。山西，面食，小米，好像都...
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简单易学的超简单营养饭团🍙美食做法
07-29每次想让小朋友多吃点米饭就会做的菜用料米饭一杯米的分量胡萝卜半根西葫芦半根寿司醋3勺左右吞拿鱼1罐沙拉酱少量盐少量海苔拌饭料1/3包超简单营养饭团🍙的做法首先胡萝卜和西葫芦切丁顺便煮米饭热锅加点油，煸炒胡萝...
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